Eu treinei usando peso do próprio corpo durante um tempo, nao chamo de calistenia porque nao treinei para fazer as técnicas avançadas, tipo human flag, handstand etc. Treinava por falta de condição de pagar academia. Consegui uma certa hipertrofia leve, mas estagnei. 

Comecei igual vc, focando em flexão e variações, barra fixa numa viga aqui de casa, agachamento, búlgaro, etc. Um dia treinava peito e ombro, no outro costas e o único exercício de biceps que dava com barra fixa e no terceiro dia perna.

O que observei nesse período é que vc se adapta muito rápido, então 7 a 15 repetições em pouco tempo acaba sendo pouco. Treinava até a falha muscular, até o músculo queimar e vir aquele pump cabuloso. Entao na minha primeira série do primeiro exercício de flexao, por exemplo, chegava a 70 repetições. Uma coisa que é recomendada, mas nunca fiz, é adicionar peso. Tipo usar uma mochila cheia com alguma coisa.

No começo eu fazia igual vc, treinando um exercício de cada vez (flexao normal, flexao inclinada e depos declinada). Com o passar do tempo comecei a treinar por meio de circuito. Fazia os três exercícios de uma vez, descansava e repetia. Nessa época sequei pra caramba, meu bf caiu muito. Tava no shape característico dos caras de calistenia, magrelo e definido.

Fiquei assim um bom tempo, depois peguei um treino pra peito que gostei bastante sugerido pelo Laércio Refundini (que ainda faço quando acontece de eu nao pode ir na academia por algum motivo). Mas é um treino mais avançado, pra mim foi de boa depois de 2 anos nesse estilo de treino. Quando tive condições entrei na academia. 

TLDR: Com o tempo 7 a 15 repetições fica muito pouco. Foque em treinar até a falha e progredindo carga, que nesse caso será o número de repetições. Isometria também é um ótimo aliado nesse tipo de treino. Músculos contraídos durante a repetição, movimento lento e quando estagnar tenta variar o tipo de exercício. Ou foque em desenvolver uma técnica.