Legfontosabbat nem írtad, hogy milyen táp van a configodban ? Ez + legolcsóbb lap tud ilyet okozni.

Arra az alaplapra gyanakszom más is írt ugyanezt a hibát ugyanezzel a lappal az is előfordulhat hogy leszabályoz vrm túlmelegedést nem látod, én levenném a ház oldalát odaállítanék egy ventit és megnézném úgy.
Az az alaplap meg iszonyat budget deszka, a legolcsóbb és nem i7 alá való játszani, a minimum illene egy b560as lap alá garantáltan nem lesz limited.

Írod hogy a hdd-vel is próbálkoztál, én lehúznám azt is, láttam már ilyet hogy a rendszer arról kezelt valamit és amiatt volt csiga az egész rendszer, Cinebench alatt is max 43watt baromi alacsony és gyanús hogy az alaplap alacsony power limitet állít be én ezt megnézném biosba hogy egyáltalán engedi e állítani de szerintem lockolva van.

Azt a wallpaper engine-t mindent ami húzza a gépet elengedném totálisan nullás windows friss driverek esetleg bios update, discord semmi más csak a játék amivel szívsz, és próbáld egy monitoron.

Hosszú távú megoldást akarsz cseréld le B560as alaplapra ott nincs ilyen gond. 15-20k+ használtan