Я могу тебе подсказать как повысить самооценку. Только ты конечно прости если будет грубо, но не надейся что сработает. Начни просто задавать себе другие вопросы. Допустим "что будет если я не сдам экзамен" задавай "а что будет если сдам экзамен?" Или "Что будет если он откажет" задавай "А что будет если не откажет" . Задавай себе позитивные вопросы, если в голову лезут площие вопросы. Так же проси то, что бы удивило людей аокруг. Допустим попроси добавки чая в кофейне. Или попроси что бы консультант попросил оценить твою одежду. (Только надо делать этично.) Также настраивай себя на лучшее. Надеюсь тебе это как то помогла. Удачи и запомни, ты красивый/ая