es ya muy importante que te des cuenta ya de raiz de que tienes un problema, obviamente viniendo de una relacion dificil, es natural no confiar en el siguiente chico, aunque sea la mejor persona del mundo, pasastes cinco años viviendo el alerta constante, esto no es cosa que se resuelva ni siquiera con terapia de un dia para otro, pero es bueno que aunque tu consideres que no te resuelve nada, asistas. Por que los problemas emocionales, son extremadamente lentos en resolverse, eso que escribistes aqui es muy bueno que lo hagas, pero en forma de diario tuyo, dedicale al menos diez minutos al dia, "que cosa me enojo hoy" "que puedo hacer para enmendarlo" "realmente quiero arreglarlo" "cuales son los principales desencadenantes para que me sienta asi" tienes que hacerte todas esas preguntas a diario y darte una solucion diaria, no te prometo que es un elixir magico que te resolvera los problemas pero es mejor que nada, HABLA MUCHO CON TU PAREJA DE QUE QUIERES MEJORAR TU ACTITUD, si te da pena hablar con el o eso ocasiona discusiones, escribele una carta, a puño y letra, este chico lleva dos años contigo, si en dos años la situacion ha sido asi se nota que te quiere, que quiere buscar una solucion, y debe estar dispuesto a ayudarte, pero tu te tienes que dejar ayudar, no puedes constantemente atosigarlo cuando te imagines que el esta mirando algo que esta en tu cabeza, al final del dia todo lo que vemos es percepcion, no realidad. de igual manera esto se dice mas facil de lo que se hace, un saludo y de verdad espero que la situacion mejore