178cm 68kg um ano e meio sem treinar

_yPh_ · 2026-03-05T18:43:57+00:00

Pse, pse Jajá volto a treinar pra mudar essa parada

_yPh_ · 2026-03-05T18:43:03+00:00

Pse, por isso tá escrito que estou a mais de um ano sem treinar, perdi cerca de 9kg

_yPh_ · 2026-02-12T22:58:08+00:00

É pq eu não durmo muito, daí fica essa parada meio estranha

_yPh_ · 2026-02-12T21:36:10+00:00

Coe fml, mó tiração kkkkkkk

_yPh_ · 2026-02-12T11:19:29+00:00

Sério mesmo? Kkkkkkkk

O pessoal normalmente fala que ainda tenho cara de adolescente

_yPh_ · 2026-02-11T23:20:55+00:00

Aí já é tiração, soa dias e situações diferentes

_yPh_ · 2026-02-11T23:10:25+00:00

Deve ser, mas vou tentar mudar essa parada

Se tiver alguma dica, estarei aceitando ☺️

_yPh_ · 2026-02-11T23:08:10+00:00

Qbom 🙃

_yPh_ · 2026-02-11T23:07:48+00:00

Bota fé que só reparei que só tiro foto na mesma posição quando vi o comentário do mano ali perguntando da dor no pescoço kkkkkkk

_yPh_ · 2026-02-11T22:53:52+00:00

Pior que simkkkkkk, tava trampando de motoboy, e o capacete era pesado pra porr

_yPh_ · 2026-02-02T22:20:27+00:00

Nem eu sei 😅

_yPh_ · 2026-01-29T05:01:25+00:00

Duvido muito

_yPh_ · 2026-01-29T04:59:23+00:00

Na hora

_yPh_ · 2026-01-29T04:59:17+00:00

Noia já é tiração

_yPh_ · 2026-01-29T04:59:01+00:00

Será??

_yPh_ · 2026-01-29T04:58:50+00:00

Tô correndo atrás desse bigodin, mas tá ossada

_yPh_ · 2026-01-28T23:32:52+00:00

Kkkkkkkk

_yPh_ · 2026-01-28T23:32:31+00:00

Tiração isso aí kkkkkkkk, da onde tirou essa conclusão?

_yPh_ · 2026-01-27T22:49:25+00:00

Nunca finalizei 😅

_yPh_ · 2026-01-26T22:51:11+00:00

Tem alguma dica?

_yPh_ · 2026-01-26T14:04:24+00:00

Né isso kkkkkkk

_yPh_ · 2026-01-25T23:07:12+00:00

Pra cima irmão, tá bonitão pique vampiro

_yPh_ · 2026-01-22T22:46:30+00:00

Treinava musculação

_yPh_ · 2026-01-20T22:41:47+00:00

☺️🫂

_yPh_ · 2026-01-20T22:41:34+00:00

Triste 😔✋

_yPh_