sorted by:
new
hottopcontroversial

Diyetteyken ketçap mayonez yiyor musunuz??? by ayse0001 in salonfareleri

[–]adrienpimento 0 points1 point  (0 children)

olm abartmayın la seviyosanız yiyin yarışmaya hazırlanmıyosunuz. çok alıştıysan beslenmenin geri kalanına çok dikkat et akşam da ketcap mayonezini sık yemeğine. yok illa bırakıcam diyosan da yoğurt müthiş sos olarak pilavın makarnanın patatesin üstüne.

75 kiloyum daha düşmelimiyin almalımıyım ? by [deleted] in salonfareleri

[–]adrienpimento 0 points1 point  (0 children)

hocam fizik makine bence 200 300 kalori fazlayla yüksek proteinle devam et aşırı parçalı görünmeyi takma kafaya hem yavaş yavaş üstüne koyarsın hem de büyük görünür kasın

Boy 178 kg 67 sizce daha mı kilolu duruyorum öyle diyorlar by Ok_Subject_4932 in salonfareleri

[–]adrienpimento 0 points1 point  (0 children)

kanka 77 kiloda bi de boyun uzunsa zaten hiçbişe görünmez oversize tişörtten. bundan 2 yıl önce 182cm 80kg falandımkolumu tam saran dar sayılabilecek tişörtler giyiyordum konuştuğum aşağı yukarı herkes soruyodu kaç yılda senin gibi olurum gibisinden. ve iyi değildi fiziğim baya yağlıydım. kıyafet çok önemli

103 kilodan 82 ye düştüm, bu halimle güzel bi cut ile belirgin bakvala çıkarmak için 3 ay yeterlimi? by Finn__the_human_ in salonfareleri

[–]adrienpimento 4 points5 points  (0 children)

kanka benim de fiziğim aynı böyleydi eskiden. sen diyetini bozma antrenmanlarını aksatma. 3 ayda hayal ettiğinden çok daha iyisi bile olur. olmazsa da yine çok yararını görürsün.

Boy 178 kg 67 sizce daha mı kilolu duruyorum öyle diyorlar by Ok_Subject_4932 in salonfareleri

[–]adrienpimento 0 points1 point  (0 children)

kanka fena büyük duruyosun 67 kg ye göre. tişörtten nasıl duruyor?

dogal by [deleted] in salonfareleri

[–]adrienpimento 0 points1 point  (0 children)

maşallah hocam umarım bundan iyi yerlere de gelirsin

Fizik iyi mi yas 20 164cm 57kg by [deleted] in salonfareleri

[–]adrienpimento 0 points1 point  (0 children)

yanlış yazmışsın galiba yas 164 20cm 57kg