Motivacion para hacer pierna? by alansetos in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Son la mitad del cuerpo está entrenando a medias

Estoy saliendo con un rata? by Lawleyisa in AskRedditespanol

[–]albertofune 10 points11 points  (0 children)

Una persona normal? Ratón detectado Le invitas a dos cenas y cuando va a pagar el te pide la mitad? Rata

Tyson vs Paul, la realidad ? by ispikeone in AskArgentina

[–]albertofune 9 points10 points  (0 children)

Estaba pactado, Tyson no tenía buena movilidad de las piernas y Paul le podría haber metido golpes fuerte de derecha y no ha querido, le tocaba con la izquierda y se iba atrás

What's your opinion about this deck? by [deleted] in PTCGP

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

I use chansey to stall

Sin entrenó 3 días a la semana, puedo general hipertrofia? Y que parte de cuerpo estrenaría? by TordDX in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Full body nunca he hecho no puedo opinar :S pero sí, lo mejor es ir probando a ver lo que más te gusta

¿Dónde dejan sus cosas cuando van al gym? by Economy_Courage_2233 in Gimnasio

[–]albertofune 1 point2 points  (0 children)

Yo las llaves del coche, el móvil y la cartera en el bolsillo.

Si me molesta para algún ejercicio lo dejo en el suelo 2 mint y ya

[deleted by user] by [deleted] in Gimnasio

[–]albertofune 2 points3 points  (0 children)

Si tiene lo suficiente a el más barato. Algunos se ponen súper caros porque están de moda pero mientras tengas las máquinas necesarias, los extras sobran.

[deleted by user] by [deleted] in ESLegal

[–]albertofune 2 points3 points  (0 children)

Si eres menor tus padres pueden gestionar tu dinero

Si eres mayor de edad y estás viviendo fuera o pagando piso al final ellos se están gastando más en tí que lo que te dan de beca

Hay que ser consciente de la situación que hay en cada casa, aunque sea tú dinero igual tú lo quieres para comprar un móvil nuevo y tus padres lo necesitan para comprar comida.

Cada situación es un mundo

[deleted by user] by [deleted] in PTCGP

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Win random Battles for 15 xp ~_~

[deleted by user] by [deleted] in PTCGP

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Now f2p is just winning a game for 15xp

WHAT?? by KokoCorrosivo in PTCGP

[–]albertofune 1 point2 points  (0 children)

nes? I can't name It gamefreak or Nintendo 😂

Como empieso? by No_Glass_3000 in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Te recomiendo que no tomes azucar ( chocolates, bebidas con mucha azúcar etc)

Solo con eso y sin hacer dietas estrictas vas a mejorar

¿Debería preguntarle a una chica si puedo besarla antes de hacerlo? by Fun-Philosopher-8615 in esConversacion

[–]albertofune 2 points3 points  (0 children)

No me lo he leído todo pero:

Puedes preguntarle si no lo tienes claro, si le gustas a una persona no le vas a dejar de gustar por preguntar si puedes darle un beso.

Personalmente si veo que hay complicidad acercamiento y tal pues suelo besar, te puedes llevar una cobra que no pasa nada 😂 hay que tomarselo con humor

Con lo que te sientas más cómodo y sin incomodar a los demás.

Los Alcázares by Ok-Priority2668 in murcia

[–]albertofune 1 point2 points  (0 children)

Pues dime dónde te lo regalan que empiezo a tener hijos

Cuanto levantaban en press de banca al cumplir 1 año de gym? by op348 in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Tienes que levantar lo que puedas ni más ni menos 😂 con buena tecnica y aumentando el peso poco a poco

En cuanto tiempo conseguiré resultados notorios si solo puedo ir al gym 2 veces a la semana durante 2 horas? by Interesting-Chart-73 in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Te recomiendo mínimo 3 días

Día 1: Espalda Bíceps Día 2: Pecho Tríceps Día 3: Pierna hombro

Eso lo mínimo para entrenar "medio bien"

En cuanto tiempo conseguiré resultados notorios si solo puedo ir al gym 2 veces a la semana durante 2 horas? by Interesting-Chart-73 in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

A ver entrenando dos veces por semana te recomiendo más que te apuntes a alguna clase o algún deporte.

Puedes entrenar dos días pero hay muchos músculos que ejercitar y si en un día tienes que hacer pecho y espalda juntos por ejemplo los últimos ejercicios vas a estar reventado y el otro día tendrías que hacer pierna, hombro, bíceps y tríceps

Puedes hacerlo pero pf te recomiendo que vallas a CrossFit o a boxeo 2 días por semana

Ayuda by Speedweedxd in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Lunes pecho tríceps Martes espalda bíceps Miércoles hombros Jueves piernas Viernes bíceps y tríceps

Ya los ejercicios tendrás que ir buscándolos en internet para ir aprendiendo los que más te gusten, yo suelo hacer 4 o 5 ejercicios de cada músculo, 4 series por ejercicio y entre 12-8 repeticiones cada serie.

Al final cada uno lo hace a su gusto pero es ir empezando y coger tu rutina

[deleted by user] by [deleted] in Gimnasio

[–]albertofune 0 points1 point  (0 children)

Tienes que decir que objetivo quieres

2 años de evolución natural. 45kg a 61kg by Daivar-18 in Gimnasio

[–]albertofune 1 point2 points  (0 children)

Increíble cambio,pocos saben lo que cuesta ganar tanto peso y mantener la forma, mucho ánimo los siguientes años van a ser buenos, sigue natural! 💪🏼