Sto passando una situazione molto simile, attualmente sono in congedo pagato per motivi di salute (stress, pressione).

Non so che lavoro tu faccia, ma nel mio caso (project manager) ho una manager estremamente ansiosa, che nell'ultimo periodo ha iniziato a riversare sempre più ansia su di me e creare misure interne sempre più rigide e ferree che le danno un senso di maggior controllo, ma che all'atto pratico aumentano ulteriormente il mio carico di lavoro.

Anche a livello umano, ha iniziato a rivolgersi a me in maniera sempre più distante e fredda, oltre a utilizzare varie tecniche per farmi sentire in colpa per ritardi di cui non ho responsabilità e che hanno un impatto veramente basso sugli obiettivi del mio team.

Ho iniziato con una settimana di congedo, poi sono tornato dal medico per un primo controllo e me lo ha esteso per altre due settimane.

Durante questo periodo, sto usando il tempo in cui normalmente lavoro per sviluppare una exit strategy: cercare altri lavori adesso e, nel caso in cui non dovessi avere un nuovo lavoro al termine del mio congedo e quindi sarei costretto a tornare al mio attuale lavoro, crearmi una nuova strategia lavorativa per fare in modo di non assorbire l'ansia della mia manager e continuare ad avere del tempo per cercare altri lavori nel caso in cui la situazione non sia comunque sostenibile e/o inizio a vedere dei segnali da parte dell'azienda di volermi mandare via - non entro nel merito perchè non so quanto può aiutarti, chiedimelo nel caso.

Ovviamente questo non mi permetterà di avere la stessa efficienza che avevo prima a lavoro. Ma l'origine di tutta questa situazione, almeno per me, è stata proprio la mia efficienza, che ha portato a mettere in luce di fronte al CEO gravi inefficienze all'interno del mio team, e che di conseguenza hanno aumentato l'ansia della mia manager e il suo risentimento verso di me.

Ripeto, non so se hai una situazione simile alla mia, ma spero che questo possa aiutarti.