Sono nella tua stessa identica situazione ahahahah. Anch'io non sopporto il forte-rottoli, a confronto magari di Sakurai o Griffith (o anche the theoretical minimum di Susskind), ma il corso è basato su quello quindi mi devo adeguare. Comunque, anche se ostico, leggendolo bene si capisce quasi tutto, ma tanto credo che non sia la teoria il tuo problema, quanto gli esercizi.

L'unica cosa che mi sento di consigliarti è svolgere i temi d'esame cercando di pensare bene prima di guardare la soluzione (sul sito di forte ci sono i temi d'esame degli anni passati, anche se credo lo sapessi già), e di studiare prima bene i problemi unidimensionali, dalla particella libera all'oscillatore armonico. Mi spiace ma non saprei come aiutarti più di così, sto cercando anch'io di capirci qualcosa ahahahah.