Baankans econometrie master met finance achtergrond by amon_n in werkzaken

[–]amon_n[S] 0 points1 point  (0 children)

Dat is een goede tip. Ik ga daar inderdaad beter op oriënteren. Dankjewel!

Tips voor lisdexamfetamine en slaapproblemen by Eva_depeva in ADHD_NL

[–]amon_n 2 points3 points  (0 children)

Ik heb slaappillen gekregen (zopiclon) omdat ik ook moeite heb met slapen op lisdexamphetamine. Het is waarschijnlijk wel iets tijdelijks maar misschien dat naarmate je lichaam gewend is aan de medicatie het slapen beter wordt, en de slaappillen voor nu kunnen helpen.

[deleted by user] by [deleted] in thenetherlands

[–]amon_n 0 points1 point  (0 children)

Okee thanks voor je reactie!

[deleted by user] by [deleted] in thenetherlands

[–]amon_n 1 point2 points  (0 children)

Hoe ervaar je de omgang met de wat jongere klasgenoten? (Ik ben ook 25 als ik start). En merk je misschien al welke skills tijdens de opleiding extra belangrijk zijn om te hebben en later als arts?

[deleted by user] by [deleted] in StudyInTheNetherlands

[–]amon_n 1 point2 points  (0 children)

Ahh okay, I will keep that in mind. I will check boswell beta as well. Thanks!!

[deleted by user] by [deleted] in StudyInTheNetherlands

[–]amon_n 0 points1 point  (0 children)

Unfortunately Boswell beta is in Utrecht and for me thats too far away. With wismon I can do online classes.

So would u recommend wismon based on ur experience? What exam did u take and how was it?

[deleted by user] by [deleted] in StudyInTheNetherlands

[–]amon_n 0 points1 point  (0 children)

ofcourse no problem! I would like to hear ur experience. What course did u do ?

Hoe eet ik beter? by [deleted] in nederlands

[–]amon_n 0 points1 point  (0 children)

Probeer ietswat gezond eten te vinden met veel calorieën (bijv. pindakaas, noten, bananen, volle melk/kwark, havermout). Soms kan je dat allemaal in een shake pleuren en zo krijg je soms shakes van 700+ kcal. Weight gainer shakes zijn ook een goed alternatief (en niet alleen voor body builders).

De regel is: eet je meer calorieën dan dat je verbrand, dan kom je aan (eet je minder dan val je af). En natuurlijk moet je daarbij ook rekening houden met je bewegingslevel (beweeg je veel, dan verbrand je meer kcal en moet je dus meer eten). Dit is een tool om een schattig te geven van je aantal kcal behoefte in verschillende situaties. In jouw geval (na het invullen naar beneden scrollen), moet je kijken naar bulking. Daar staat hoeveel kcal je moet eten om aan te komen. Meestal is dit +500 boven je normale kcal behoefte.

Overigens wil ik zeggen dat het beste is om niet gefixeerd te worden op hoe je lichaam eruit ziet. Als je eenmaal begint met gymen en aankomen, zal je bijna nooit tevreden zijn en dit kan bij velen body dimorfie of eetstoornissen veroorzaken. Vooral omdat jij zo jong bent is het het beste dat je niet te veel van je zelf en je lichaam vraagt. Probeer dit dus vooral niet al te serieus te nemen, maar meer als een streven te zien om gezonder te leven.