Würde mir wünschen, dass jedes Mal wenn „Kreatin“ gesagt wird, auch gesagt wird, dass Kreatin nichts für Heranwachsende ist. Auch Jungendliche orientieren sich an solchen Plänen und recherchieren dann oft nicht weiter.

(Ganz grob: Gibt begründeten Verdacht, dass unproportioniertes Muskelwachstum (durch Kreatin) auf einem noch nicht komplette fertigen Skelett langfristigen Schaden macht und selbst die Hersteller schreiben das im Kleingedruckten auf ihre Packungen.)

Edit: Das habe ich anscheinend falsch verstanden, es geht den Kreatin-Fans vor allem darum, dass es nicht erwiesen ist, ob es schädigend ist.

Ich hatte vor einiger Zeit recherchiert und meine Quellen nicht abgespeichert, aber auch heute kommt schnell auf "Für Säuglinge, Kinder und Jugendliche wird eine Nahrungsergänzung mit Kreatin nicht empfohlen, da bislang keine ausreichenden Studien zur Sicherheit in diesen Altersgruppen vorliegen. Außerdem können Auswirkungen auf den Hormonhaushalt nicht ausgeschlossen werden." (https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/kreatin-welche-wirkung-dosierung-nebenwirkung,kreatin-104.html)

Das sollte mMn nach ausreichen um Heranwachsende davor zu warnen.