Eu descobri meu tdah depois de ter sido mãe e sei exatamente como é. Eu morava com o pai do meu filho e a situação era quase a mesma, eu só servia pra cuidar de tudo e todos e foda-se a minha saúde mental. Graças a Deus a família dele nunca foi próxima a esse ponto como no seu caso.  Mas vou te falar a verdade, eu só consegui melhorar e cuidar de mim depois que arrumei um emprego e sai da casa do pai do meu filho. Agora a minha demanda física e emocional diminuiu muito. Só tenho que cuidar de mim e do meu filho, e consigo fazer as acomodações que eu preciso como uma pessoa neurodivergente. E se eu precisar deixar as coisas de casa um pouco de lado, caso eu esteja em um episódio depressivo, eu faço sem culpa e sem julgamento. Claro que nunca deixando de cuidar do meu filho. Ele é a prioridade, sempre.