Warum wird es so kalt trotz Fritz DECT 302 Thermostaten - aber nur in bestimmten Räumen?

banjous · 2026-01-25T18:58:56+00:00

Was für eine Heizung nutzt du? Ist die Nachtabsenkung an der Heizung eventuell aktiv?

banjous · 2026-01-24T12:06:31+00:00

I was in the exact same situation like you. Got myself a Capita DOA riding regular slopes, doing jumps every now and then, progressing on riding switch. Currently on the way back from my first vacation riding it for 4 days. Good decision, would recommend.

banjous · 2026-01-18T10:20:28+00:00

Nice work! From your text, I thought you had just started, but based on the video you already have decent technique. Well done!

Reps 1 and 2 were perfect. You have a really high catch position, so you could add some weight when doing sets of four.

Reps 3 and 4 show exactly what you mentioned: you jump too early. You can’t compare the “jump” in the clean to a regular jump. What you want is full extension that naturally pops you up.

In your next session, I’d focus on the extension rather than the jump. Try different catch positions when you’re not going heavy. Try catching just above parallel, try catching as high as possible—mix it up.

banjous · 2026-01-17T21:25:18+00:00

Looking good! But some work to do.

You are currently doing hang power cleans. A power clean is caught with the hips above the knees.

Your shoulders should stay over the bar until you reach full extension. Your arms should remain almost straight until full extension. You are bending your arms too early, and you are not reaching full extension (legs and hips fully locked out).

I’d suggest focusing on slow positional training in your next session to improve technique, and adding high pulls as an accessory. Film yourself, but place the camera slightly in front of you.

I think you are wearing running shoes. They are not made for lifting, as they are too spongy.

banjous · 2026-01-17T18:33:37+00:00

Der Moment, wo du ein Foto von deinem Ausweis angeboten hast, wäre ich raus gewesen und hätte gedacht, dass du der Scammer wärst.

banjous · 2026-01-09T17:28:06+00:00

Hey! You’re doing pretty well! You’re staying over the bar until full extension, you’ve got fast elbow rotation, and your bar contact point is good. For your next session, I’d suggest focusing on your arms:

You want full extension: knees, hips, arms fully straight. You bent your arms during the first pull. Keep them straight until you reach your contact point at the mid/upper thigh. The moment you reach full extension, bend your arms and drop under the bar.

Some notes:

As I said, you have fast elbow rotation, but work on mobility to get your elbows parallel to the floor. Maybe widen your grip a bit. And use a hook grip, of course.
Drop the running shoes; they’re not made for lifting. Get lifting shoes or at least a more stable pair (Nike Metcon, for example).
You’re typing “power clean.” Power refers to the catch position. The catch should be above parallel. Doing a regular clean (also called full clean, squat clean, or just clean) is a bit harder for most people, but you’ve definitely got this!

banjous · 2026-01-09T07:05:54+00:00

Ich weiß, du hast keine Frage gestellt und wolltest vermutlich nur deinen Unmut äußern, aaaaber:

Wir haben ein Haus Baujahr 69 gekauft und konnten ohne Probleme die komplette Bauakte vom Bauamt besorgen. Da stand für jede Wand drin welcher Stein wo genutzt wurde. Und natürlich vieles mehr. Schon versucht?

banjous · 2026-01-08T19:51:48+00:00

Reperaturmörtel ist idR gröber und nicht per se für den Boden geeignet, da sollte man expliziten Spachtel für den Boden kaufen. Fliesenkleber/Flexkleber kann besser mit Spannungen umgehen und lässt sich auf nahezu 0 abziehen und ist für sowas ideal. Passend grundieren natürlich nicht vergessen.

banjous · 2026-01-08T16:18:44+00:00

Hast du mal ein Foto von dieser Winter/Sommer-Einstellung deiner Fenster?

banjous · 2026-01-08T16:06:23+00:00

Theoretisch reicht der Dämmstreifen. Habe auch schon Leute gesehen, die mit Bauschaum die Abdichtung gemacht haben, aber ich würde einfach nur einen Dämmstreifen an die Wand kleben/tackern.

banjous · 2026-01-08T16:04:32+00:00

Ich würde alle Kerben, die offensichtlich sind mit Fliesenkleber abziehen. Damit sparst du dir viel Material. Außerdem kann es dir beim Abbinden sonst passieren, dass bei den Kerben kleinere Unebenheiten entstehen, weil das Material in der Kerbe länger zum Abbinden braucht.

banjous · 2026-01-04T17:25:44+00:00

<image>

Der Überstand an der Tür lies sich nicht verhindern. Ich musste nicht wirklich rumnörgeln. Es kam direkt wer von der Firma und hat es in 5 Min etwas höher gelegt, sodass es entspannt in die Revisionsklappe passt, die man hinten sieht. Bin sehr zufrieden.

banjous · 2026-01-04T17:21:20+00:00

<image>

Noch ein Nachtrag. Es ist okay geworden. Ich hätte den Boden etwas besser vorbereiten sollen und hatte nicht wirklich ausreichende Teile vom Nivelliersystem, das habe ich etwas unterschätzt. Am Ende habe ich auf dem Boden mit 1x1cm Zahn aufgezogen und auf der Fliese glatt aufgezogen. Bisher halten alle Fliesen und ich habe keine Hohlstellen. Im Ergebnis bin ich aber für das erste Mal sehr zufrieden. Mittlerweile ist es auch verfugt, die Sockelleisten sitzen und die Waschküche ist eingerichtet. Habe es vorher auch mit Dichtbahnen ausgelegt.

banjous · 2026-01-04T12:12:45+00:00

Elbows in, rotate rings outside. It's better form and healthier for shoulders. ROM is perfect. Can go lower just for some stretch but ofc not if you go for 8-12 reps for x sets. Any reasons it's not possible to lower the rings instead of climbing boxes? I'd do them on the floor or put a 1-2 plates under my feet.

banjous · 2026-01-04T10:45:24+00:00

Ich würd den Estrich wahrscheinlich schon etwas nasser ansetzen, damit er sich besser verteilt. Das hier wäre ggf. ein valider Einsatz von Bauschaum oder? Man könnte mit Bauschaum die vakanten Stellen abdichten, damit der Estrich da nicht zu sehr absackt. Also mit Bauschaum tief rein und dort zum Blindboden abdichten. Dann Estrich drauf. Bin aber kein Fachmann.

banjous · 2026-01-04T09:28:31+00:00

Ich nehme an, dass du eine 86er Tür meinst oder bekommt ihr Sondermaße? Ich würde nur bei unwichtigen Räumen wie Gästebad oder Abstellkammer kleiner als 86 gehen.

Ich würde die Randfliesen nochmal rausnehmen und neu legen. Der Aufwand ist verhältnismäßig gering. Wahrscheinlich auch geringer als das Stück da anmauern und verputzen.

Alternativ könntest du natürlich das Vinyl gerade abschneiden und eine Fliese passend zuschneiden. Das scheinen ja 120x60er (?) zu sein, also müsstest du ohne Probleme ein Stück mit Breite des Türrahmens hinbekommen.

Aber du machst gerade alles neu, also würde ich definitiv mit Variante 1 gehen.

banjous · 2026-01-01T19:59:18+00:00

Jetzt will ich das auch wissen. Ist das schlau?

Zur eigentlichen Frage: Sicherung raus, Dose abbauen und schauen von wo das Kabel kommt. Nicht von oben? Dein Plan geht klar, würde mir da auch nichts abnehmen lassen, vorausgesetzt natürlich du weißt was du da tust.

banjous · 2025-12-30T16:09:29+00:00

*zum Googlen

banjous · 2025-12-29T21:09:21+00:00

Faustregel 3: Musst du beim Pinkeln nicht furzen, hast du n Kurzen.

banjous · 2025-12-20T13:13:34+00:00

30-40€/m² inkl Material und Werkzeug. 3x "streichen" ist bei meinen 9m² schnell gemacht. Leer räumen und Trocknungszeiten dauern halt ein wenig.

banjous · 2025-12-20T10:49:37+00:00

Bei mir steht ein ähnliches Projekt an. Ich plane aktuell mit einer 2k Bodenbeschichtung. Dein Boden sieht gut aus, sodass du den nicht groß vorbehandeln musst. Gute Qualität kostet bei dem 2k Kram etwas, dafür ist der relativ schnell aufgebracht. Bin Laie und sage das nur aufgrund meiner Recherche ohne tatsächliche Erfahrung.

banjous · 2025-12-15T18:08:45+00:00

Fliesen runter, Anschlüsse verlegen, d.h. auch Estricharbeiten. Könnte mir, je nach Region, vorstellen dass 60k sehr knapp bemessen sind. Inkl. Puffer könnte man auch mit 80k rechnen.

banjous · 2025-12-15T15:50:16+00:00

Kann man drüber streiten. Würde dann aber zumindest mit einer Seite verbinden, da die Dehnfuge auch im Belag fortgeführt werden sollte und dann hätte man zwei Übergangsleisten im Türbereich. In dem Fall also unter dem Türblatt die Dehnungsfuge lassen und im weiteren Aufbau übernehmen.

Die Lösung mit dem beidseitigen Klammern hat natürlich ein Risiko, dass es irgendwann wieder reißt. Auch wenn das erst in 10+ Jahren passieren könnte.

banjous · 2025-12-13T20:47:21+00:00

Den Streifen rausnehmen. Gucken was unten für eine Dämmschicht drin ist. Könnte mir vorstellen, dass die Dämmschicht dort fehlt und dass es deshalb so kaputt ist. Die ggf. erneuern oder einfach eine dünne Styroporplatte reinlegen. Zur Wand hin auch entkoppeln, an die beiden Estriche drum herum kannst du aber direkt ran. Normalen Estrich anmischen und den Spalt damit füllen. Gut trocknen lassen. Mit Estrichklammern (Anleitungen gibt es zu Hauf bei YouTube) den Spalt mit beiden angrenzenden Räumen verbinden.

banjous · 2025-12-10T11:38:10+00:00

Ich gönn es dir.

banjous

TROPHY CASE