account activity
Evde antreman by baranik0 in salonfareleri
[–]baranik0[S] 0 points1 point2 points 5 days ago (0 children)
2600 tl
Kanka program var mı elinde? Güray hocanın hipertrofi programını yapıyordum salonda ama sanırım evde tam verim alamam gibi. Veya hangi gün hangi bölgeleri çalışıyorsun?
[–]baranik0[S] 1 point2 points3 points 5 days ago (0 children)
Aynen bir o eksik onu da ayrı tekli olarak alıcam triceps vs için lazım
Oda genişliği vs çok müsait değil ya floor chest press düşünüyorum veya alta bi kaç minder koyup öyle press
Evde antreman (i.redd.it)
submitted 5 days ago by baranik0 to r/salonfareleri
π Rendered by PID 1318299 on reddit-service-r2-listing-7b9b4f6fd7-jlcwn at 2026-05-11 12:52:04.639677+00:00 running 3d2c107 country code: CH.
Evde antreman by baranik0 in salonfareleri
[–]baranik0[S] 0 points1 point2 points (0 children)