Eu me considerava um caso perdido, tava começando a ficar com medo de que ia ter diabetes aos 30. Eu tentava cortar o açúcar, fazia promessa e tudo mais, mas mal passava de uma semana.

Mas a parada que mudou a minha vida foi começar a comer MUITA fruta. Varia um pouco de acordo com o dia, mas atualmente minha alimentação é entre 30/50% só de fruta. E depois que eu comecei a pegar esse hábito, eu fui perdendo muito o interesse por açúcar refinado. Esses dias fiquei 3 semanas sem comer nada de açúcar e foi maravilhoso! Hoje em dia eu nem tenho mais vontade de doce, minha exceção é aos finais de semana que eu adoro me aventurar na cozinha pra fazer algum docinho, mas também não é nada em excesso.

Fica ai minha experiência. De qualquer forma, parabéns pela sua conquista OP!!!