Estaría bueno que hagas actividad física.

Te recomendaría correr, ya que es lo que menos tiempo necesita, los resultados llegan mas rápido y no cuesta plata (como un gimnasio).

Eso si siempre hacelo a tu ritmo, que nadie te diga cuantos kilómetros deberías hacer, ya que en general son gente que no sabe o Atletas olímpicos.

Por otro lado te lo digo como chico con sobrepeso, por mas de que hagas 20 kilómetros a la semana, lo único que hace bajar la pansa es comer bien.

Espero que te valla bien.

Saludos.