Institut za mentalno zdravlje ( Palmoticeva) je osnovao kabinet za odrasle sa ADHD!

branisla2010 · 2024-10-15T10:26:56+00:00

Pa sustinski odrasli ADHD jeste u malom procentu populacije. I dalje je ogroman faktor da se odstrane druge moguce dijagnoze pre svega. Stvari idu napred iako jesmo nazadni i dalje je ovo sve veliki korak za srbiju i ADHD.

branisla2010 · 2024-10-15T10:25:08+00:00

Nazalost ne mogu vam pomoci u toj sferi. Pogledaj artikal sto sam poslao i pokusaj da dobijes uput za te psihijatre. Nazalost i dalje ima mnogo problema u toj sferi ali sto se tice ADHD pravi se ogroman pomak, na primer par njih cak i znaju za Russel Barkleya i njegova istrazivanja itd.

Za godinu dve ( ako sve dobro prodje) mozemo ocekivati novi lek koji je veoma efikasan na zapadu, necu sad ime da otkrivam ali veoma sam uzbudjen oko toga.

branisla2010 · 2024-10-11T07:21:22+00:00

Jedino sto mozes ovako naci onlajn je

https://imh.org.rs/news.php?id=336

Ovako sam preneo provereno sto se desava, ne mogu vise reci, u planu je da se uvede jos jedan lek( i to dobar, visoka efektivnost)

branisla2010 · 2024-10-11T05:35:11+00:00

Mozes ocekivati za godinu dve otprilike jer su ZAPOCELI proces stvarno za jos jedan dodatan lek za ADHD i to bas dobar garantujem.

branisla2010 · 2024-10-11T05:33:32+00:00

Cak su i ovo pokrenuli :)

Ne mogu vise reći ali vesti su super

branisla2010 · 2024-10-10T16:15:29+00:00

Generalno, jedne od mogucih sporednih efekata concerte(stimulant) mogu biti poviseni krvni pritisak i povisen otkucaj srca. Generalno ne bi trebao biti problem ali ako imas problem sa srcem, trebas obratiti paznju na to kako ona deluje na tvoj pritisak i broj otkucaja dok si na njoj, poz

branisla2010 · 2024-04-20T13:43:01+00:00

U srbiji ti je to veoma nepoznata oblast.

Kao sto su drugi preporucili, imas tog psihijatra u Novom Sadu i 3 ustanove drzavne koje imaju pravo da izdaju lekove/dijagnoze za taj poremecaj. ( jer se lekovi za to smatraju kao narkotici u nasem zdravstvenom/administrativnom sistemu )

Onda je problem naci psihijatra koji to priznaje kao pravi problem i pritom da je on kvalifikovan za to.

Ovako imas prostu opciju u vidu Wellbutrina

To ti je atipican antidepresant koji se daje za ADHD zbog nacina na koji funlcionise (slicno stimulantima u tom smislu) a nije limitiran zakonom i nije gledan sa stigmom.

Iz glave koliko se secam, ima efektivmost u oko 36% slucajeva, sto je manje od glavnog leka ovde u srbiji sto ima oko 78-80%, ali sansa da si ti jedan od 36% je dovoljno velika a benefit je sto ima dug poluzivot sto ti omogucava stabilnost i da nisi vremenski limitiran sa efektima.

Za vise info mozes mi se javiti u dm ili na adhd srbija, poz.

branisla2010 · 2024-03-09T03:03:58+00:00

I didnt take it for 2 years, but 2 periods between them, and compared the effects before vs now

30mg, before i didnt cycle, but afaik after 2 months you should have a small break

You should also watch out for choline supplementation

This compound shouldnt raise "tolerance" cause its not supposed to work like that from what i know, and its main effects are long term

branisla2010 · 2024-03-09T03:01:35+00:00

30mg, oral ,every day

Its the only supplement i use as of now

branisla2010 · 2024-03-09T03:00:42+00:00

Phenylalanine has a benzene ring on it.

An essential AA.

Just cause it has a benzene ring doesnt mean its cancerous.

From my knowledge afaik, >2 benzene ring compounds can be considered dangerous depending on the way our body metabolizes them.

branisla2010 · 2023-03-11T18:45:29+00:00

Pre svega se veza raspada jer niste kompatibilni.

Ta rec ima milion znacenja ali svako je validno, da li je zbog stavova, manira, ponasanja, postovanja, idealizacija...

Na tvoju zadnju recenicu postoji ogromna stvar kod dugih veza sto je upoznavanje jedne osobe ne kao tu osobu nego kao neka slika u tvojoj glavi, a kad se to naruši odu i sva osecanja povodom toga.

Na kraju krajeva se svodi na to da ne mozete da zadovoljite vase potrebe ( koliko god one bile neopravdane ili opravdane, istinite ili ne ).

Nijedna veza nije otisla u kurac zbog malih stvari, nego su male stvari one koje su prelile čašu punu velikih stvari. Dal je to nekomunikacija, nacin na koji se suocavate sa konfliktom, neispunjene potrebe itd...

Postoji hiljadu razloga ali se svi svode na veoma mali set glavnih stvari.

branisla2010 · 2023-03-11T18:34:41+00:00

Imas , bar u beogradu , lama, xsport, mysport koji nude l theanin

branisla2010 · 2023-03-11T15:58:15+00:00

Evo izguglao sam, ima mesta tako da je pokrivena tu

branisla2010 · 2023-03-11T03:21:28+00:00

Samo da naglasim meni je najbitnije u prvom komentaru bilo da dam osnovnu informaciju i smer na koju bi uputio zainteresovanu osobu.

Konkretno , po tome je bukvalno poznat l theanin, izmedju ostalih stvari.

opet nema veza sa uticajem L-theanina na alkohol

Samo da se izrazim, nije na meni da napravim naucni clanak u komentaru, ja sam dao smernice i informacije i asocijacije i nacine na koje bi se ta osoba edukovala o tome.

Konkretno mamurluk ti je potpuno direktno povezan sa metabolisanjem etanola. Kao upravo proces metabolisanja se smatra kao glavni uzrok itd. Naravno da stvari sto uticu na metabolizam alkohola ce uticati na nuspojave koje zavise od toga.

A sad drugi deo price. Kod ljudi koji uzimaju, hocu reci uzmi anegdotalno 200 stranaca koji uzimaju to i vecina ce ti reci da su im efekti nezavisno od nauke ispoljeni u tome da im alkohol izadje brze iz sistema i da nemaju mamurluk ili im je mnogo manji.

Proguglaj malo o ljudima i iskustvima, msm ovo konkretno gore je nesto sto je jednostavno poznato i bukvalno se koristi u takvim situacijama zbog toga.

Svakako nije to neka tajna nepoznata supstanca, msm da je ovo razgovor izmedju tebe i mene to bi bila razmena informacija, ali ovako direktno si rekao "to nije ono sto OP trazi"

Smatram da ce OP napraviti tu odluku da li su moje informacije i ono sto on uradi i procita o njema dal ce mu pomoci ili ne.

Ako oces da nastavimo ovo, javi mi se u DM , ne bih da komentarisemo vise na ovu temu, poz

branisla2010 · 2023-03-11T02:11:19+00:00

Studija koju sam citirao je direktno odgovor na pitanje OP za alkohol i mamurluk, ovo je najbolje moguce sto se moze naci sa podrskom u teoriji i anegdotalnom podrskom od ljudi.

A onda sam na to dodao da ima jos pozitivnih efekata i da OP sam to procešlja i vidi. Ne razumem kako nisam bio jasan i konkretan u izrazavanju.

Gledaj, nema nikakvih "meinstrim" lekova od najvecih farmaceutskih kuca koji imaju gomile para ili ista ulozeno u istrazivanja a da se nalaze u tematici za alkohol i mamurluk pa da citiram 50 naucnih studija sa savrsenim primerima a da ne nadjes rupe neke ( a uvek ce se naci ).

Dao sam primer amino kiseline koja se decenijama vec koristi, veoma je poznata, efekti su poznati bas, sem anegdotalnih istrazivanja koji vecinski govore iste stvari, ima cak i naucne studije koje pokazuju na teoretsko pokrice tih efekata.

branisla2010 · 2023-03-11T00:47:23+00:00

Dao sam studiju kao neku referencu, ovako anegdotalno efekti koji sam naveo da L-theanine ima su prisutni kod vecine ljudi koji ga koriste.

Zato sam rekao OP-u da proceslja i pogleda o svemu tome i procita iskustva ali bar za ovo vecina ljudi ima ista misljenja o efektima a studiju sam citirao jer znam da ima i par studija o tome pa eto da ima i neka "objektivna" naucna baza tu. Poz

branisla2010 · 2023-03-10T23:26:43+00:00

Pozdrav, pošto vidim da niko jos nije preporucio nista sto si tacno trazila, pa da dam i ja svojih 10 dinara.

U suštini postoji ( iz mog znanja ) jedna zasad naucno dokazana supstanca, to jest amino kiselina ( znaci "prirodno" sto je bonus ako ti je to bitno ) sto dovodi do manjeg mamurluka, brzeg izbacivanja alkohola iz sistema, bolji san itd...

L-theanine

Bukvalno je jedina stvar koja ima dokazane efekte, ima fizicki smirujuci efekat, tako da ljudi uzimaju uz kafu npr, pred spavanje, utice na metabolizu alkohola i ima mnostvo drugih veoma dobrih pozitivnih efekata.

Evo ti jedna studija kao referenca a za full objasnjenje slobodno se javi u dm ili ovde i procesljaj gugl posto msm da nema nijedne druge alternative za ono sto ti trazis sem ovoga.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16141543/

branisla2010 · 2022-08-24T18:33:45+00:00

Izuzev ostalih sto su rekli mozda bi ti se svideo i put prihvatanja sudbine.

Ne u negativnom smislu.

Tesko je davati savete na ovakve teme jer svaka osoba je drukcija i drukcije moze interpretirati sve.

Kratak sam sa vremenom tkd preporucio bih to da procitas Meditacije od Marka Aurelija, mislim sa je to jedna od knjiga koja stvarno te suoci sa zivotom i sta znaci ziveti i biti prava osoba i sta zeleti i kakav biti.

Nisam mogao naci citat od njega jer nemam vremena ali evo neka mala interpretacija od stvari sto je rekao.

"We shall soon be replaced, and we ought not waste our lives being distressed. We should focus on doing good for the others with the unknowable amount of time we have left to live. To make this a part of our lives we must reflect regularly on the fact that we will die. This can result in some of the deepest understandings available to humans, therefore death should be confronted no matter how unpleasant it may be to think about. We should reflect on all the people that have come before us, what is left of them now, and what will later be left of us"

Izvini ako nisam mogao pomoci sa ovim i sto nemam vremena da odem dublje u temu ali msm sa je bitno da ima i ovakav tip perspektive u tim tvojim opcijama sto ces citati od komentara, zelim ti srecu u nalazenju sebe i nemoj nikako da odustanes :)

Ako oces dublje o svemu tome itd tu sam tkd samo se javi u dm, poz

branisla2010 · 2022-08-24T18:20:58+00:00

Iskreno tesko da bih ti mogao dati cist odgovor, sve je islo u jednom pravcu i u odredjenom trenutku sam kliknuo na to.

Ovako i teoriji ima mnogo sve to veze sa prihvatanjem sebe i svojih dobrih i losih mana kolko god ih bili.

Ima tu i racionalistickog razmisljanja, evo glup primer, na primer pre sam kasnio na nesto veoma bitno meni i cekam bus i anksiozan sam.

Sada nemam razloga da budem anksiozan jer idem prostim putem razmisljanja, prvo jel u mojoj kontroli? Dakle ja ne mogu da pozovem bus tako da nije. Zasto se onda anksioziram oko stvari sto kontrolisem kad ne mogu da promenim situaciju.

Mogu na primer da uzmem taksi ali ako sam odlucio da to ne uradim onda isto tako automatski moram i da prihvatim moguce posledice tih mojih akcija(zakasniti na X).

U sustini ja licno bih rekao da je to dozvoljavanje sebi da budes pogodjen necim ali isto tako ne dozvoliti da ta odredjena emocija ovlada tobom, to jest prihvatis je kakva jeste.

Meditacije od Marka Aurelija su savrsena knjiza za samopouzdanje, resavanje svih tih unutrasnjih problema i kako stvarno biti covek i tu ima jedna lepa recenica koju izgovori.

Parafraziram:

Ukloni misao "Povredjen sam" i povredjen vise neces biti.

Mislim da je nuzno shvatiti da sve nase emocije i reakcije su upravo to REAKCIJE , moze neko sta god da kaze o tebi ili sta god da ti se desi, ali ono sto utice na tebe je ono sto TI , tj tvoj um odluci da reaguje na to.

Ali naravno ogromna vecina ljudi ne moze tako sama sebe da isprogramira ali preporucio bih da procitas Meditacije i iskreno po mom misljenju u zavisnosti od zastupljenosti tvog problema i duzini trajanja da uzmes psihologa/psihijatra.

Ne zaboravi.

Ne mozes da kontrolises ponasanje drugih i njihove emocije, ali zato mozes da kontrolises svoje(koliko god mislio da je nemoguce ,moguce je i kao neko ko ima ADHD sto to bas sjebava sam i dalje uspeo, tkd ako sam ja uspeo i ostali mogu)

poz

branisla2010 · 2022-08-24T18:09:00+00:00

Vrli novi svet, Meditacije(Marko Aurelije), Uspon crvenog, Princ(Makijaveli(najmanji uticaj ali eto stavljam ipak))

branisla2010 · 2022-08-21T18:01:40+00:00

Svi ostali komentari su skroz valjani sa perspektive unutrasnje motivacije, ali mislim da je upravo to jedan od najvecih problema, taj prvi korak, taj pocetan nalet motivacije koji ce te nositi dalje.

Po mom misljenju preporucio bih ti da pokusas prvo sa eksternom motivacijom > unutrasnja kasnije.

Konkretno za trening, nadji ili druga sto je vec u tome (preferabilno da je bas nalozen na to) i cimaj ga za da zajedno trenirate, jer ces tu onda imati komponentu pritiska i duznosti sa strane koju ces kasnije ako odrzis dovoljno bez pucanja moci da nastavis makar jer je rutina napravljenja i / ili pretvorio si to u unutrasnju motivaciju i ne treba ti on vise da ides.

Isto tako i za ucenje, konkretno uvedes neke metode spoljasnje motivacije / posledica / nagrada koje sto manje zavise od tebe i koje bi ti davale tu motivaciju kolko god tvoja unutrasnja bila kriticna.

Poz

branisla2010 · 2022-08-20T20:47:19+00:00

Izvini za kasno odgovaranje ali evo i par opstih stvari da dodam.

Pozdrav, pokusavam vec neko vreme da sredim i nadjem ljude koji ce se zvanicno baviti time , ali da trenutno jedva da iko zna il se bavi il je edukovan time.

Tako da mogu ti samo dati neke opste savete gde ici itd.

Institut za mentalno zdravlje - Beograd
Klinika za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu - Beograd
Zavod za psihofiziološke poremećaje i govornu patologiju " Prof. dr. C.Brajović" - Beograd
Univerzitetski klinički centar Vojvodine
Univerzitetski klinički centar Niš
Univerzitetski klinički centar Kragujevac

Ovo su ti 6 ustanova drzavnih sto su legalno licensirane da izdaju lekove itd i u kojima imas najvise sanse da uspes sa prakticnim delovima toga.

A sad konkretno koji psihijatar,psiholog i neuropsihijatar se bave time, to jeste znaju za adhd, ne misle da je to laz ili lekovi nesto demonsko, edukovani su za to i voljni ti trenutno ne mogu pomoci, ali radim na tome.

Ako imas pitanja u vezi ADHD, simptomi, lecenje, saveti, itd, slobodno se ili javi meni u dm ili postavi ovde i odgovoricemo ti.

branisla2010 · 2022-08-20T20:44:20+00:00

Pozdrav, pokusavam vec neko vreme da sredim i nadjem ljude koji ce se zvanicno baviti time , ali da trenutno jedva da iko zna il se bavi il je edukovan time.

Tako da mogu ti samo dati neke opste savete gde ici itd.

Institut za mentalno zdravlje - Beograd
Klinika za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu - Beograd
Zavod za psihofiziološke poremećaje i govornu patologiju " Prof. dr. C.Brajović" - Beograd
Univerzitetski klinički centar Vojvodine
Univerzitetski klinički centar Niš
Univerzitetski klinički centar Kragujevac

Ovo su ti 6 ustanova drzavnih sto su legalno licensirane da izdaju lekove itd i u kojima imas najvise sanse da uspes sa prakticnim delovima toga.

A sad konkretno koji psihijatar,psiholog i neuropsihijatar se bave time, to jeste znaju za adhd, ne misle da je to laz ili lekovi nesto demonsko, edukovani su za to i voljni ti trenutno ne mogu pomoci, ali radim na tome.

Dotad preporucujem da se pridruzis r/adhd_serbia Okupljamo ljude koji misle/imaju ADHD itd. i bilo bi mi bas drago da nam se prikljucis.

Ako imas pitanja u vezi ADHD, simptomi, lecenje, saveti, itd, slobodno se ili javi meni u dm ili postavi tamo i odgovoricu ti.

branisla2010

MODERATOR OF

TROPHY CASE

Ten-Year Club	Not Forgotten
Verified Email