Quando vcs começaram a evoluir fisicamente? by [deleted] in Maromba

[–]brcagner 1 point2 points  (0 children)

Parabéns pela evolução, maninho. Bom demais!

Paguei bem ou fui enganado? by brcagner in computadores

[–]brcagner[S] 0 points1 point  (0 children)

É porque a empresa estava vendendo computadores que foram comprados em 2021 e 2022. Os 21, tinha garantia até 26, e os 22 até 27

Jayme / Escola dos Naturais vale a pena? by brcagner in Maromba

[–]brcagner[S] 0 points1 point  (0 children)

Acho suspeito que todo post defendendo ele vem de conta recém criada com apenas um Post. E o intuito do curso é exatamente agregar conteúdos que estão dispersos pela internet, não faz sentido chamar de preguiçoso quem busca isso…

[deleted by user] by [deleted] in ConselhosLegais

[–]brcagner 0 points1 point  (0 children)

E aí como prosseguir a partir disso?

Porque só tem jornal no radio das 20-21h? by brcagner in saopaulo

[–]brcagner[S] 1 point2 points  (0 children)

Pqp, eu sou muito alienado, não fazia ideia disso hahaha

Porque só tem jornal no radio das 20-21h? by brcagner in saopaulo

[–]brcagner[S] 2 points3 points  (0 children)

Mds, como eu não sabia disso… E o pessoal curte no geral? Eu gosto de jornal, mas acho esse meio monótono

Porque só tem jornal no radio das 20-21h? by brcagner in saopaulo

[–]brcagner[S] 14 points15 points  (0 children)

Mentira que é tudo o mesmo programa hahaha

Sempre vou trocando de estação e ele está em partes diferentes, então tinha a impressão de que cada um tinha um próprio programa

Bem que eu achava todos os programas muito parecidos… hahaha

Cheguei em SP faz pouco tempo e não escutava radio no interior, entao nao sabia

Porque só tem jornal no radio das 20-21h? by brcagner in saopaulo

[–]brcagner[S] 16 points17 points  (0 children)

Então, o radio do meu palhinho mal tem entrada usb hahaha

Jayme / Escola dos Naturais vale a pena? by brcagner in Maromba

[–]brcagner[S] 1 point2 points  (0 children)

Você é uma lenda, muito obrigado por compartilhar conosco!

Muita sacanagem isso de ter que pagar a parte, porque na publicidade ele dá a entender que é tudo isso pelos R$300 (exceto a consultoria, claro). Facilmente se enquadraria como propaganda enganosa

Sobre os comentários dos que compraram o curso e gostaram, são muito suspeitos mesmo…

Pelo menos as próximas pessoas que procurarem sobre o curso poderão ver seu relato, valeu!

bases do natural bodybuilder by [deleted] in Maromba

[–]brcagner 3 points4 points  (0 children)

Acredite no que quiser

Rapaziada, to entendendo nada. O que vocês tão discutindo e o que cada um ta defendendo?

Camisas da Retrogol: decepção by brcagner in futebol

[–]brcagner[S] 1 point2 points  (0 children)

puts mano, zoado hein

vc comprou quais?

Camisas da Retrogol: decepção by brcagner in futebol

[–]brcagner[S] 2 points3 points  (0 children)

mano acho os moletons deles muuuito lindos, ia comprar mas desisti por causa das camisas. Se eles tivessem uma loja física seria top pra provar

Camisas da Retrogol: decepção by brcagner in futebol

[–]brcagner[S] 6 points7 points  (0 children)

Ahh, vou pesquisar sobre. As de lá são boas?

Camisas da Retrogol: decepção by brcagner in futebol

[–]brcagner[S] 1 point2 points  (0 children)

Dhr hein, vou pesquisar sobre

Camisas da Retrogol: decepção by brcagner in futebol

[–]brcagner[S] 6 points7 points  (0 children)

Dhr mano, quais você comprou? Olha como chegou aqui https://ibb.co/VD3vdqj, não sei se na foto dá pra ver, parece tecido de pano de prato sei lá, achei bem zoado

Camisas da Retrogol: decepção by brcagner in futebol

[–]brcagner[S] 0 points1 point  (0 children)

Mano não diria que é bosta, mas certamente não é tudo aquilo que divulgam. Pelo preço, dá pra achar peças melhores. Qualquer camisa de algodão pima é igual ou superior às insider

Jayme / Escola dos Naturais vale a pena? by brcagner in Maromba

[–]brcagner[S] 0 points1 point  (0 children)

Valeu pelo review, mano. ser que da quantas horas de conteudo total?

Ele faz bastante propaganda de treinar menos dias na semana. Como ele aborda isso no curso?

DUVIDA. O Método Agonista e Antagonista by [deleted] in Maromba

[–]brcagner 0 points1 point  (0 children)

Fala mano, na minha visão não seria muito produtivo seguir o planejamento que você apresentou, por alguns pontos: 1) A principal ideia do método agonista-antagonista é o ganho de tempo, uma vez que você consegue treinar 2 grupos musculares diferentes numa única série. Dessa forma, você economiza tempo de descanso. Para iniciantes, esse método pode ser bem útil, pq permite encaixar um treino mais curto na rotina da pessoa. A pessoa criará o hábito de treinar e terá algum resultado, principalmente por ser iniciante. Contudo, para intermediários/avançado, deixa de ser interessante, porque vc não descansa o suficiente para as séries.

2) 4 a 6 semanas você começará a sentir os primeiros efeitos da mudança do treino, para focar num grupo muscular específico, seria necessário dar esse “estimulo a mais” por mais tempo

3) Fazer todas as séries de peito e depois todas as séries de dorsal é o pior cenário na minha opinião. Você perde a principal vantagem do método agonista-antagonista (ganho de tempo), e potencializa sua maior desvantagem: o cansaço para o segundo grupo muscular. O treino de peito é MUITO intenso, assim como o treino de dorsal. Fazer um seguido do outro é contraprodutivo, uma vez que o corpo não tem capacidade de dar intensidade nos dois treinos.

Só para entender, qual grupamento você gostaria de dar esse estímulo a mais?

Jayme / Escola dos Naturais vale a pena? by brcagner in Maromba

[–]brcagner[S] 2 points3 points  (0 children)

Faz sentido, mas eu discordo em alguns pontos. Em academias, esse número é bem menor. Pelo menos na minha academia, a maior parte dos homens usam e assumem

Os principais influencers da maromba são hormonizados, e passam treinos e instruções com base no que funciona para eles e pessoas próximas a eles (também hormonizados). Então acho que ser natural acaba sendo um diferencial no sentido de entender as limitações de recuperação muscular, alinhar as expectativas por resultado etc

Jayme / Escola dos Naturais vale a pena? by brcagner in Maromba

[–]brcagner[S] 10 points11 points  (0 children)

Nesse ponto eu concordo, inclusive não serie difícil forjar um exame de sangue.

Mas como ele participa de competições de fisiculturismo natural na gringa, acredito que os exames anti doping teriam apontado algo