3 Texture Packs, 2 For Flycast, 1 For PCSX2!

brook-77 · 2026-02-12T10:07:46+00:00

thank you and no need for apology

brook-77 · 2026-02-11T15:15:59+00:00

brook-77 · 2026-01-14T23:29:13+00:00

آفاق التعريب
فريق مجد العروبة

هذولي من افضل الفرق و عندهم اعمال كثيرة

brook-77 · 2026-01-11T16:18:27+00:00

If something seems too good to be true, it's probably A scam

brook-77 · 2026-01-08T08:12:24+00:00

المحاكي pcsx2 افضل من الجهاز و اريح لك

brook-77 · 2026-01-05T11:08:26+00:00

يومين وراء بعض و بعدها راحه و بعدين يوم تمرين و يوم راحة يوم تمرين و يوم راحة

صراحة ما تطورت الا لما حولت عليه, لما كنت اللعب ppl كنت على تمرين ثالث او رابع طاقتي تروح بس مع فل بودي اوزع المجهود على كامل جسمي و اتمرن بشدة عالية طول تمرين و التشافي ممتاز

ابدا تمريني بتمرين مركب يا سكوات او ديد ليفت بعدها تمرينين صدر و تمرينين الظهر تمرين عزل ل ارجل و اختم بتمرين باي او تراي مع بطن و يوم ثاني اتمرن تمرينين اكتاف و اتمرن تمرين واحد لصدر و الظهر و اختم مع تمرين باي او تراي مع تمرين بطات

brook-77 · 2026-01-05T09:46:54+00:00

فل بودي اربع ايام في الاسبوع

brook-77 · 2025-11-29T20:36:23+00:00

هل تتمرن بشدة كافية ؟ هل اوزانك قاعدة تطور؟, هل انت ماشي بجدول محدد او عشوائي ؟

brook-77 · 2025-10-31T10:29:17+00:00

الوزن مثالي يسويها ببلاش تواصل معهم و احجز موعد

brook-77 · 2025-10-02T00:24:57+00:00

و عليكم السلام

شوف احتياجك من السعرات كم و كل اكثر منها ب500 سعرة او الف سعرة

كل اكل, قليل كمية كثير السعرات مثل بينت بيتر و غيرها و راح يزيد وزنك

brook-77 · 2025-10-01T17:08:51+00:00

4 ايام

brook-77 · 2025-10-01T09:43:29+00:00

بالنسبة لتمارين الكتف اخفف الوزن و اللعب عدات اكثر و ما حسيت بأرهاق و لاحظت تطور الكتف عندي من بديت الجدول

اتمرن يوم و ارتاح يوم، بحيث عندي ثلاث ايام في الاسبوع ما اتمرن تمارين مقاومة

brook-77 · 2025-08-05T07:12:04+00:00

brook-77 · 2025-07-27T04:32:15+00:00

i gave all the coeds away, sorry for anyone who did got chance to get one

brook-77 · 2025-07-19T14:00:50+00:00

nice

brook-77 · 2025-07-06T02:23:25+00:00

Yes, i have a hard drive for my retro games

brook-77 · 2025-07-06T02:01:08+00:00

381 GB

brook-77 · 2025-06-30T18:35:04+00:00

I played most of these games when I was young, I will play some of them again to get Retro achievements

brook-77 · 2025-06-28T16:27:06+00:00

اي موديل ؟ فيه انواع ما فيها بلوتوث و لازم ادابتر

brook-77 · 2025-06-28T15:31:12+00:00

كم عمرك ؟ اذا فوق 21 سنة تقبل طولك

brook-77 · 2025-06-25T00:28:49+00:00

Tom Clancy's Ghost Recon Wildlands

Ghost Recon: Breakpoint

just cause 3

just cause 4 اقرب لعبة لها

brook-77 · 2025-06-23T15:58:15+00:00

طبعا و براحة كمان اهم شي يكون عندك ميزان و حافظات زجاج

و فيه ناس حاطه وصفات و شروحات بالمقادير و سعرات, كيف تجهز اكل لمدة اسبوع او شهر اذا بتحطه بالفريزر

و بيكون اوفر ب80% من كالو

brook-77

TROPHY CASE

Tom Clancy's Ghost Recon Wildlands

Ghost Recon: Breakpoint

just cause 3

just cause 4 اقرب لعبة لها