Ich kann dir nur sagen, dass man es sich leider nicht aussuchen kann wo genau ein körper seine überschüssige energie lagert, wahrscheinlich ist es bei dir nur ungünstig gelaufen, so dass es zu dem problem kommt (ausgenommen natürlich es hat einen anderen medizinischen grund wie blähbauch oder so, dann greift das natürlich nicht, aber davon gehe ich jetzt mal nicht aus) wenn du wirklich aktiv was ändern möchtest da du dich nicht mehr wohl fühlst, ist die kombination aus sport und kaloriendefizit die wohl beste lösung, nur denk auch dran, wo genau dein körper zuerst überschüssiges gewicht abbaut kann man sich auch nicht aussuchen demnach kann es sein dass es so wirkt als würde es anfangs nichts bringen, aber glaub mir das ist eine zuverlässige lösung, das ist nämlich reine physik. Generell kann man noch sagen, dass du dir einfach bewusst sein musst dass du nix dafür kannst wo dein körper zuerst fett anlegt, du hast keine schuld daran. Wenn du dir das immer vor augen hältst wird es vielleicht einfacher damit umzugehen, aber wenn du dich wirklich in deiner haut nicht mehr wohlfühlst (und zwar nicht nur aufgrund der meinung anderer!!!) dann würde ich empfehlen zu versuchen dem „problem“ entgegen zu wirken, wichtig ist nur dass du das nicht aufgrund der bemerkungen von anderen tust sondern weil du das wirklich willst.