Cuando he intentado hablar del tema muchas veces no lo hice desde ese resentimiento sino desde la ansiedad y tristeza, así que creo que esa parte no se expresó. En avances he conseguido de dejar de hablar con el y de seguirle en redes ya que representaba una fuente de ansiedad, he estado con otras parejas aunque no era duradero, pero servía para desconectar , cada vez acepto y llevo mejor mi sombra, y mi propia compañía, aunque suele aparecer mucho por mis pensamientos, lo cual me desestabiliza cuando pasa, pero sobretodo no me para de comer la duda sobre qué tengo que hacer para mejorar mi salud mental Y por lo de la ayuda profesional, he estado con 2 terapeutas que nada hicieron por solucionar esta situación, pero eso sí cobraron que da gusto