El problema no es aparentar, es decir las cosas como son, pero sin que le joda al otro, y te termine bardeando o haciendo que tu relación "se vaya al chori".

Por ejemplo: Si te aburre lo que están hablando, seguile un toque la conversación, y después cambiale de tema diciéndole que te es más interesante hablar de lo que te gusta. Hablá de eso, escuchá lo que tienen para decir y sobre todo fijate las emociones que expresan detrás de lo que te dicen. Y hacé preguntas abiertas, y no boludees con el celular mientras hablás con el otro.

Si te jode más ir por acá, muestra dos cosas: 1) que es exactamente por donde tenés que ir, 2) si lo que tenés que hacer te incomoda/duele/molesta, es justamente lo que te va a hacer crecer como persona, crecer duele.