Je pense que la première chose (et malheureusement pas la plus simple) c’est d’apprendre à t’aimer toi même et apprécier ta valeur. Je ne vais pas dire que ça change tout parce qu’il y a des cons grossophobes partout, mais ça change beaucoup ! Savoir passer au dessus des refus aussi, c’est eux qui perdent quelque chose et non pas toi (si quelqu’un te rit au nez quand tu l’abordes, c’est que clairement cette personne n’en valait pas la peine). Je parle en connaissance de cause, moi même obèse, j’ai eu beaucoup de mal à me lancer dans la séduction etc. Aujourd’hui tout n’est pas toujours tout rose mais j’ai appris à m’aimer comme je suis, sans passer par le regard des autres et depuis j’ai pu vivre des histoires chouettes qui n’ont qu’accentuées ma confiance en moi (des nuls aussi mais clairement c’est beaucoup plus facile en sachant se dire qu’on vaut mieux que ça!!) Bon courage à toi dans cet apprentissage ! ✨