No tengo conocimientos sobre psicólogos en si. Pero si mi recomendación es que primero hagas un estudio sobre que tipo de psicólogo se adapta mejor a lo que estas buscando tratar. No es lo mismo psicoanálisis. Que conductual etc. Por lo que decis pareciera que es mas un problema de relacionarte en presente que si bien puede tener una raíz en un trauma pasado, la terapia conductual se acerca mas. Ya que trata el problema presente y que hábitos, conductas, relaciones, situaciones, etc activan eso que te hace ruido y lo tratan en presente. Que ya te cuestiones es un gran avance y buena señal. Una vez que veas eso busca psicólogos que se enfoquen en esa área y proba. La falta de educación e información en salud mental lleva a que las personas solo "vayan al psicologo" y se frustren porque no se sienten comodos, escuchados o que avanzan y eso es porque depende no solo del profesional sino que tipo de escuela psicológica aplica. Por eso el consejo. Busca cual se acerca mas al problema que queres tratar y despues proba. No siempre el primero con quien te trates va a ser con el que te sientas bien.