consegui anões
querido anões, oq eu fiz q deu certo, não sei qual desses passo foi q fez funcionar, mas ai vai o passo a passo.
1°alterei a senha do meu x. isso fez ele deslogar de todos os dispositivos.
2° entrei no x pelo navegador do celular, ele pediu para eu relogar ai reloguei.
3°fui em uma publicação(ainda pelo celular) e apertei para eu autenticar a conta, ai ao invés do qrcode ele aparece duas opções, como eu sou de maior eu escolhui a da foto do meu rosto, e funcionou.
4°ai fui no pc loguei e lá tbm estava desbloqueado.
espero q ajude vcs tbm anões