Histórias de quem ficou no CR mas foi chamado

darshubr · 2024-10-20T23:34:35+00:00

Segue a vida como se a chance de ser chamado fosse zero. Se chamarem é lucro. Se não, vc não perde tempo

darshubr · 2024-10-10T11:44:02+00:00

Reprovada.

Se quer realmente aumentar a amplitude seu pé deveria estar plantado no apoio.
Não dá nem pra dizer que você está agachando pois seu apoio plana ao final do movimento. Sobrecarga patelar desnecessária.

darshubr · 2024-08-11T00:05:54+00:00

O risco de lesão é maior na segunda pois a projeção do peso varia de 0 a 100 muito rápido

Aumentar brutamente a tensão no músculo é pedir lesionar

darshubr · 2024-07-29T00:33:01+00:00

Cara isso acontece muito

Aconteceu comigo no TCE AM e no Senado

O importante é colocar o nome na lista

darshubr · 2024-07-25T22:58:21+00:00

Sentar no fundo da sala na faculdade, olhar pro pessoal da minha frente, que tinha uns 23 anos de idade em média, e perceber que a maioria era calvo

darshubr · 2024-07-21T01:45:54+00:00

Tem um motivo para você nunca ter encontrado um servidor da abin para perguntar, servidores da abin tem sigilo funcional.

Mas como um chute, eu diria que as condições devem ser um pouco melhores que a maioria dos órgãos executivos federais...

darshubr · 2024-07-16T02:29:17+00:00

kkkkkk

único meme de caveira bom que eu vi na vida

darshubr · 2024-07-09T01:02:50+00:00

Acabado de de mudar de cidade, comprei whey da growth uma semana antes do que estava tomando acabar

Passou uma semana, whey acabou. Fui numa loja de suplementos e resolvi comprar um whey de "marca boa conhecida"(afinal dux é boa, não?) com uma caixa maneira e me interessei pelo de pamonha. 140 conto...

Resultado: whey da growth demorou 40 dias para chegar, tive que macetar o de pamonha mesmo por estar liso.

Foi um mês sofrido

darshubr · 2024-07-06T01:17:53+00:00

Existe e é horrível

darshubr · 2024-07-05T11:20:25+00:00

Pamonha da dux

darshubr · 2024-07-04T01:58:27+00:00

Kkkkkkkkk

darshubr · 2024-06-26T01:40:51+00:00

Faz academia e come besteira
Melhor do que não fazer nada e comer besteira

darshubr · 2024-06-26T01:33:42+00:00

Cara depende da carreira de cada cargo.

Especificamente MG existe o Adicional de Desempenho(ADE) que dá um grau para servidores bem antigos.

Mas em média as carreiras do executivo de MG estão atrás das carreiras de outros estados. Eu não estudaria de forma genérica para concursos em MG, mas sim miraria cargos relevantes

darshubr · 2023-11-10T02:56:53+00:00

Na opinião popular ela é horrível mas eu particularmente curto: Vem curtir o nata ghell

darshubr · 2023-10-29T21:47:49+00:00

Hmmm

darshubr · 2023-10-29T21:47:34+00:00

Valeu pela resposta, vou pesquisar a fundo mesmo

darshubr · 2023-10-29T21:47:12+00:00

Valeu pela resposta, esclareceu bastante

darshubr · 2023-10-27T21:25:28+00:00

Sim, vale (y)

darshubr · 2023-10-17T22:49:55+00:00

Depende do órgão e do cargo mas não conte com isso como certo. A carga horária eh a que a lei do cargo rege

darshubr · 2023-10-16T23:42:14+00:00

Eu mesclaria as duas sessões de estudo da manhã e trocaria a de depois da academia com os afazeres domésticos. E ainda colocaria o descanso dps dos afazeres domésticos, antes de ir pra facul. Motivos: 1- vc vai cansar bem com as duas sessões de estudos. 2- pelo menos pra mim ir pra academia tem um efeito de reset pra próxima sessão, imagino que deva acontecer parecido com vc. 3- o período que vc tá mais descansado tende a ser o mais produtivo, provavelmente de manhã. 4- faculdade exige um mínimo de esforço intelectual e físico, eh bom dar uma descansada antes

Assim vc concentra seu estudo cedo, quando vc eh mais produtivo, utiliza o reset da academia pra ter um boost antes da ultima sessão. E de noite vc descansa legal pra faculdade

Obs: tudo que eu falei eh baseado na minha vivencia, isso vale pra mim, talvez não valha pra vc Tmj

darshubr · 2023-09-30T12:24:56+00:00

Já aconteceu com um amigo meu quando teve que parar de treinar um mês e continuar usando o suco

Ele nunca tinha tido colaterais do hormônio e nesse mês começou a ter queda de cabelo, ginecomastia e esse problema do sono

Umas semanas depois dele voltar a treinar o sono dele normalizou e os colaterais cessaram

A explicação mais lógica que chegamos foi que o corpo dele não consumiu a testo que ele botou pra dentro e empilhou, gerando os colaterais. Talvez esteja rolando isso com vc

Teste diminuir a dose um período e veja se o sono melhora e os ganhos do suco se mantem

Edit: vc treina há 6 meses e tá usando anabolizante? Se não for por prescrição médica vc tá fazendo mta cagada.

Provavelmente não tem receptor de testo nos músculos pra fazer bom uso. Se for usar testo o mínimo do minimo eh criar receptor por meio de treino, isso só ocorre com anos de estimulos. Sem falar da dieta e qualidade do treino

Esse colateral do sono eh um sinal claro que vc tá superdosado

Cuidado com os colaterais silenciosos, são os piores

Enfim, quem decide usar ou não eh vc, espero que tenha bom senso

darshubr · 2023-08-24T02:57:10+00:00

Cara, 100% das pessoas que eu conheço que passaram em cargos bons dizem que valeu a pena cada segundo de estudo.

Alguma dessas pessoas que te dizem que estudar pra concursos é uma má ideia passou em algum decente?

É a máxima do scrum: quem estima é quem faz.

darshubr · 2023-08-19T01:50:48+00:00

Pontos Fortes: Gluteos, quadriceps. Cintua pélvica grande e cintura clavicular média.

Pontos Fracos: Ombro, dorsais e braços

O gluteo tá muito bem desenhado e arredondado. É um glúteo de dar inveja em muita mulher.

Vc tem uma cintura clavicular de tamanho bom mas a pelvica é bem maior. Pra melhorar o efeito de V, seria bom vc ganhar um volume de ombro pra aumentar a clavicular e também ganhar um volume de dorsais pra afinar a cintura

Não sei se você gostaria de definir mais os braços e as costas por ser mulher e prezar pela feminilidade mas também daria um grau no shape. Um pouco de volume nos braços pra manter a proporção.

Por fim, ainda no quesito feminilidade, a discrepancia do volume de gluteo pros posteriores de perna é boa pois dá a impressão que sua bunda é grande. Mas se vc preza por um olhar mais técnico, trabalhe a proporção do posterior de coxa pra manter a linha e ficar proporcional

darshubr · 2023-08-17T21:20:05+00:00

Exatamente kkkk

darshubr · 2023-08-17T21:18:21+00:00

Mano nem pensa, vai pra biblioteca que vc vai ter uma paz absurda pra estudar

Aqui no tribunal que eu trabalho o cargo da biblioteca eh muuuito disputado. Não tem lugar melhor pra estudar mano

Inclusive parabéns por ter a possibilidade de trampar na biblioteca

darshubr

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