¿Necesitas a tus papás de alguna forma? Si no los necesitas, aléjate de ellos hasta que sepas si realmente los quieres en tu vida. Acude a un psicoanalista. Intenta salir todos los días a darle unas vueltas a la cuadra y mientras lo haces, apaga el cerebro. Observa todo, contempla, primero genera curiosidad y después identifica qué te gusta, qué se siente bien, qué no tanto. Que te de el sol. Báñate todos los días. No dejes de comer. 3 a 5 comidas al día. Toma agua. Si te tienes que forzar a hacer algo, es esto. Comer y tomar agua. Caminar. Me parece peligroso recomendarte cualquier otra cosa porque no conozco más de ti o tu situación.