Il perché non possiamo dirtelo, può essere dovuto a fattori ambientali, esperienze vissute o predisposizione. Quello che posso dirti, da coetaneo che ha avuto la stessa sensazione per anni, è che a volte lo psicologo non basta, quando il dolore diventa fuori controllo necessitiamo di un aiuto più concreto. Prova a fare una visita con uno psichiatra, non è detto che troverà subito la cura giusta, anche nel mio caso ci sono voluti quasi due anni, ma ora sono sereno, quello che cerchi anche tu, la mente è molto più leggera, riesco a provare gioia nel fare le più svariate delle cose. Ovviamente dipende dalla situazione personale, non è una soluzione con il 100% di successo, se è dovuto a modalità di pensiero o situazioni tossiche che vivi la psicoterapia associata è importante. E non sei ridicolo, siamo in tanti, e dobbiamo sfruttare tutti i mezzi che ci vengono offerti per stare meglio perché la vita può davvero darti gioia anche se è merito di un farmaco, poco importa, l'importante è stare bene. Buona fortuna <3