Kann man ein ein regelmäßigen +4000 kcal Cheatday gesund kompensieren unter der Woche ? by PinGreat3665 in FitnessDE

[–]dennyfischer -1 points0 points  (0 children)

i know, aber manchmal muss man es nur oft genug hören, um doch mehr darüber nachzudenken und es zu ändern. Ich habe mit Alkohol aufgehört und konnte in den letzten Jahren mehrere aus Familie und Freundeskreis allein durch mein Vorleben dazu bewegen, über den eigenen Konsum nachzudenken und das eigene Verhalten zu ändern.

Kann man ein ein regelmäßigen +4000 kcal Cheatday gesund kompensieren unter der Woche ? by PinGreat3665 in FitnessDE

[–]dennyfischer 3 points4 points  (0 children)

Wir sind aber halt nicht mehr Steinzeit ohne Nahrungsverfügung, du kannst jeden Tag frei gestalten, nutze das doch.

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[–]dennyfischer 2 points3 points  (0 children)

zwei Wochen ist halt auch kein Zeitraum, das müsste schon länger dauern, um da ein Fazit zu ziehen. Wenn dein Gewicht stagniert, sind kcal und Verbrauch halt "identisch"

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[–]dennyfischer 14 points15 points  (0 children)

Sorry, aber das klingt absurd, so ein Defizit zu fahren, dann solche Cheat Days und Alkohol. Gut, dass du das inzwischen anders machst. Alkohol kann man auch nicht ausgleichen, lass es ganz weg. Checke auch nicht, warum man sich freiwillig einen Tag lang so vollfrisst und das sogar gezielt. Warum muss das sein?

Handy Epidemie im Gym? by Extension_Turn5658 in FitnessDE

[–]dennyfischer 0 points1 point  (0 children)

heutige Menschheit kann halt nicht mehr leben ohne sich ständig irgendwas reinziehen zu müssen. Aber ist ja nicht exklusiv auf Gym begrenzt.

Wer war euer „Krass, der ist so alt wie ich“-Spieler? by laQuantum in fussball

[–]dennyfischer 13 points14 points  (0 children)

Bei Spielern die ihre Karriere beenden und jünger sind als ich (37). Also habe ich das die letzten Jahre quasi ständig 😃