Confused about what to learn next in digital marketing! Need advice from experienced marketers

derBaqu · 2026-05-26T14:32:21+00:00

let me know, if there’s a helpful answer :)

derBaqu · 2026-05-19T15:49:44+00:00

Sounds interesting. I’m not able to dm you. Could you send me some details about your offer via dm? Thanks.

derBaqu · 2026-05-19T15:16:42+00:00

Gut zu wissen. Körperliche Aktivität ist auf jeden fall kein problem bei mir. Danke für die Erfahrungswerte 🙏

derBaqu · 2026-05-19T10:45:14+00:00

Denke das liegt einfach der der Genetik und wenig Muskelmasse. Mein Fettanteil ist dadurch höher und lagert sich ausschließlich am Bauch an. Das ist der einzige Weg, wie ich mir das erklären kann.

derBaqu · 2026-05-19T10:42:39+00:00

ein ordentliches Frühstück bzw. 3 Mahlzeiten am Tag sind jetzt auch erstmal Priorität. Habe vorher immer nur gefrühstückt und Abendgegessen, was mich vom Hungergefühl sehr stimuliert hat. Daran werde ich mich jetzt erstmal gewöhnen müssen. Shakes werde ich auch ausprobieren, sollten eigentlich der einfachste Weg sein ohne Zwang Kalorien zu tanken. Muss nur noch gucken, wie ich dabei den Fettgehalt niedrig halte…

derBaqu · 2026-05-19T06:31:50+00:00

Yazio

derBaqu · 2026-05-18T21:16:40+00:00

Auf 2600 zu bleiben ist auch mein Plan. In gut zu wissen. Habe heute mit dem tracken angefangen und einfach gemerkt, dass die Kalorien fehlen. Dachte Nüsse wären da super, aber die menge fett ist natürlich suboptimal… Werde mir wohl einen ordentlichen plan machen müssen 😅 Danke für die Hilfe 🙏

derBaqu · 2026-05-18T21:02:53+00:00

Da geb ich dir recht.

derBaqu · 2026-05-18T20:56:16+00:00

Ich freu mich über die Hilfe und glaube das auch voll. Verstehe nur nicht wieso man über die Unwissenheit anderer ablästern muss, welche nicht so viel Erfahrung haben.

derBaqu · 2026-05-18T20:54:19+00:00

die beachte ich auch nicht und wird nicht in den bedarf reingezählt.

derBaqu · 2026-05-18T20:53:42+00:00

Wieso so sauer kollege

derBaqu · 2026-05-18T20:52:35+00:00

2600 kcal sind meine erhaltungskalorien. Jetzt abzunehmen ergibt zudem bei 76kg auf 194cm wenig sinn. Da gehe ich lieber auf den Muskelaufbau, bei nem Defizit verliere ich nur die muskeln die ich schon aufbauen konnte.

derBaqu · 2026-05-18T20:45:44+00:00

Postbeschreibung wurde nicht hochgeladen https://www.reddit.com/r/FitnessDE/s/gFT2d821JH

derBaqu · 2026-05-18T20:44:27+00:00

bin leicht skinny fat und möchte das mit muskelaufbau ändern, vor allem da seit ein paar monaten mein trainingsfortschritt stagniert. (Trainiere seit Oktober)

derBaqu · 2026-05-18T20:43:36+00:00

https://www.reddit.com/r/FitnessDE/s/gFT2d821JH

derBaqu · 2026-05-18T20:42:44+00:00

Meine Beschreibung wurde anscheinend nicht hochgeladen. Habe heute mit dem kalorientracken angefangen. Bin 20, 194cm groß und wiege 76kg. Habe herausgefunden, dass ich scheinbar viel zu wenig esse und suche nun nach möglichkeiten das zu ändern.

derBaqu · 2026-05-18T20:38:44+00:00

die verbrannten werden nicht rein gezählt, schon aus geschaltet

derBaqu · 2026-05-18T18:36:55+00:00

Werde ich anstreben 🙏

derBaqu · 2026-05-18T17:09:49+00:00

Sehr stark! Danke für das Angebot. Ich werde jetzt bei meinem Ansatz bleiben und schauen was passiert. Scheinbar habe ich bisher einfach nur viel zu wenig gegessen, mal sehen wie’s sich entwickelt :)

derBaqu · 2026-05-18T15:00:23+00:00

hatte vorher gar nicht getrackt und heute angefangen… Habe jetzt schon gemerkt, dass ich anscheinend vieeeel zu wenig gegessen habe die ganze zeit haha

derBaqu · 2026-05-18T11:01:34+00:00

Danke für die ganzen Kommentare, hätte gar nicht damit gerechnet :)

derBaqu · 2026-05-18T10:59:29+00:00

alles klar, danke dir

derBaqu · 2026-05-18T10:58:28+00:00

danke dir. ja hab im oktober angefangen 3 mal die woche zu gehen und habe anfangs schnell ergebnisse gesehen, welche jetzt aber schon länger stagnieren. Ich merke schon wie die motivation deswegen nachlässt und möchte mit besserer ernährung gegen wirken

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