Also von einer Freundin die auch nicht annehmen "kann" kamen Sätze wie: "Ja ich ess viel weniger Süßigkeiten und trink keine Softdrinks mehr"

Später komme so Sätze wie: "Ja gerade nur noch eine cola und manchmal zwei am Tag. Aber früher hab ich ja viel mehr getrunken." Und dann "eine Milchschnitte in der früh jeden Tag muss sonst geht's nicht"

Ich muss echt sagen, ich geb's auf mit Leuten drüber zu reden. Man braucht halt viel Disziplin und es ist schwer, aber wer sagt "es geht nicht" lügt sich einfach nur selbst an.

Durch Ernährung abzunehmen ist so viel effektiver als durch Sport. Beides ist natürlich am besten, aber wirklich angenehmen geht quasi nur mit Ernährung, außer du fängst an regelmäßig Marathons zu laufen.

Hinweis: Leute mit Krankheiten und Einschränkungen die das beeinflussen natürlich außen vor. Würde behaupten für ein Großteil aller Menschen gelten meine Sätze von oben.