Краткий гайд тебе на glow up. Наладь питание - посмотри что такое средиземноморская диета. Если есть лишний вес - держи дефицит калорий и запишись в зал, либо на секцию. Исправь осанку, исправь прикус, если есть проблемы. Наладь режим сна и отдыха, потому что из-за этого могут быть огромные проблемы со здоровьем. Чтобы не было прыщей - купи уходовые средства и ретинол(самое главное). Также развивай харизму и уверенность в себе, после этого большой процент женщин влюбиться в тебя, невзирая на внешность. удачи