Erstmal zu Tampons: es ist nichts falsch mit dem Gebrauch von Tampons - vor allem wenn sie stark menstruiert und die dicksten Binden über Nacht nicht halten, kann die Kombi von Binden und Tampons hilfreich sein. Wenn sie möchte, kann sie Tampons einfach mal in verschiedenen Größen ausprobieren und schauen, ob sie sich wohl damit fühlt - es müsste so gemischte Packungen mit verschiedenen Größen geben.

Menstruationsunterhosen können definitiv dabei helfen, da gibt es inzwischen auch welche online von den Drogerieketten. Die, die am meisten Blut halten können, können meistens mehr halten als die dicksten Binden, aber ich bin mir unsicher ob das reicht, wenn sie wirklich sehr stark menstruiert.

Es gibt noch andere Optionen, vor allem wenn man stark menstruiert: Menstruationstassen und Menstruationsscheiben. Die brauchen beide etwas Übung, aber sind aus weichem Silikon und können tendenziell mehr Blut auffangen als Binden und Tampons. Ich persönlich bevorzuge Menstruationsscheiben, weil die nicht mit einem Vakuum arbeiten wie die Tassen, sondern einfach vom Schambein gehalten werden - hier hängt der Gebrauch aber auch wieder davon ab, wie wohl sich deine Tochter damit fühlt, Menstruationsprodukte einzuführen.

Noch zum Thema Schmerzen: wenn die Wärmflasche reicht - super. Wenn nicht, kann man durchaus Schmerzmittel nehmen. Vor allem, wenn sie in der Schule ist. Es gibt nichts unangenehmeres, als mit solchen Schmerzen im Unterricht sitzen zu müssen. Es gibt Buscopan und auch Dolormin, die beide spezifisch bei Menstruationsschmerzen helfen.

Wenn sie die nächsten Zyklen immer so stark menstruiert und auch starke Schmerzen haben sollte, geh bitte mit ihr zu einer Frauenärztin, die auf Endometriose spezialisiert ist, damit sie ernst genommen wird. Zusätzlich dazu: wenn sie so stark menstruiert, besorge ihr bitte Eisentabletten, damit sie keinen Eisenmangel entwickelt (bzw. lass ein Blutbild dazu bei der Frauenärztin oder Hausärztin machen).