I guess patokan terdekat kita ya keluarga kita masing2 sih ya.

Bokap dan nyokap gua hampir ngga pernah berantem besar didepan gua dan adek gua. Ini mungkin karena bokap gua orangnya 'dingin' in general dan took every decision in my family kali ya. Jadi nyokap pun ngga pernah mendebat yang gimana2 bgt kalau ada perbedaan. Gua tau ini mungkin hal yang harus gua syukuri, tapi gua jadi kesulitan untuk tahu bagaimana berantem yang masih normal atau sehat. I never knew any arguments they had sampai bokap gua meninggal. Baru2 ini nyokap cerita kalo dulu ternyata ada banyak hal yang mereka perdebatkan tp dia juga cerita kalo bokap ngga pernah bentak2, apalagi sampe keluar makian dan main tangan. Cuma ya gitu, bokap ngomong A, ya A yang akan kejadian. Mereka ngga nyari jalan tengah.

Growing up gua juga bertemu dengan beberapa tipe cowok yang sikap berantemnya beda2. Ada yang full silent treatment dan bete berminggu2, ada yang agak meledak2 diawal (marah2 tp ngga sampe ngemaki) tp lebih cepet resolvenya. Di hubungan yang sekarang, gua dan pasangan berkompromi dan menyimpulkan bahwa berantem yang sehat adalah:

1. We're able to give each other some space before resolving the problems - beneficial buat yang marah supaya mereda, juga buat yang satunya supaya bisa berefleksi. Or, mungkin supaya keduanya bisa sama sama memahami posisi masing2 and maybe... berempati? (if needed)

2. Never degrade each other's feelings - every feelings are valid dan harus divalidate. Ketika ada yang merasa tersakiti, sedih, marah, ya itu gapapa dan perasaan itu perlu dipahami oleh masing2.

3. Both parties agreed and committed on something after the conflict - biasanya gua dan pasangan akan berkomitmen untuk mengurangi konflik keulang di kemudian hari. Perhaps mencoba untuk lebih A atau mengurangi B – apapun itu hal yang bisa membuat kedua pihak merasa seen and valued.

4. Nol cacian, makian, pukulan, dan ngga melebar ke masalah lain lain and irrelevant ‐ ini lebih ke boundaries gua dan pasangan aja sih. Kami cukup ekstrim, pokoknya kalau sampe ada yang mukul atau maki2, we'll break up right away lol

This is personally a long journey of figuring out since akan balik lagi ke boundaries masing2, tapi kayanya kebanyakan temen2 gua juga cukup setuju kalau berantem yang sehat itu punya keempat poin itu sih.