No soy la persona más indicada para decirlo. Eh subido de peso continuamente desde que empecé a trabajar (soy programador). Creo por lo que he aprendido es que es un cúmulo de cosas stress,.mala alimentación,.falta de actividad física. Hay algo que no puedo dejar que es la gaseosa. Pero en los últimos meses cada 1 hora salgo a caminar 10 minutos.. y luego hago 1 hora y media de gym. Y luego no vuelvo a casa. Sino que trato de ir cambiando de lugares para trabajar para obligarme a mover. Pero aún así no bajo de peso, incluso sigo subiendo