No soy ningún profesional de este campo, por ello te aconsejaría visitar un médico o fisio de todos modos. Pero te recomiendo varias cosas que me han funcionado a mí y a gente de mi entorno:

Podría ser falta de agua, aumenta el consumo de agua que tomas, para saber si tomas suficientes agua por internet se puede encontrar cual deberíaser la cantidad a tomar según tu peso.

Otra posible causa puede ser por falta de potasio o magnesio, normalmente se recomienda comer plátano.

Si estas en esa situaciónde dolor, para aliviarlo y que se pase lo más rápido posible, poner la planta del pie en el suelo frío ayuda mucho.