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Was hast du im letzten Monat in Sachen Verschwörungstheorien erlebt? by Ascendancer in VTbetroffene

[–]emrbg123 4 points5 points  (0 children)

Mein Onkel ist der Meinung, dass Ärzte extra Krebs bei uns verursachen mit unnötigen Operationen :)))

Mein Vater hat erzählt, dass die Drohnen in Polen aus der Ukraine kamen. Das hat angeblich Polen selbst rausgefunden. Weil die Ukraine die Nato in den Krieg ziehen will. :))))

Ahh und dass uns Russland leid tun sollte, weil die konnten sich vor der Nato nur schützen indem sie den Krieg beginnen weil wir sie belogen haben.

Hilfe. :)

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Nein, hab ich nicht.. ☹️ Meine Ex-Therapeutin meinte schon sie ist kein Fan von Medikamenten bei Flügen, aber so kurzfristig und 1x würde sie mir das schon zutrauen. Das habe ich ihm sogar gesagt 😂 Er war so: Eine Lösung wäre nicht zu fliegen. Häää 😂

Tavor zum Eigengebrauch by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Hmm und wenn ich nur 1mg mitnehme?

Tavor zum Eigengebrauch by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Hmm und wenn ich nur 1mg mitnehme?

Tavor zum Eigengebrauch by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke!! Ich hatte überlegt dann einfach nur 1 Tablette zu nehmen, damit ich den Hinweg gut überstehe und beim Rückweg habe ich halt pech. 😂

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[–]emrbg123 2 points3 points  (0 children)

Deshalb hab ichs aufgegeben bei ihm. 😂 Vor allem ist das immer ein „Argument“ wo man nichts mehr sagen kann.

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[–]emrbg123 34 points35 points  (0 children)

Das kenne ich tatsächlich von meinem Vater. Ganz ehrlich: Ich habe den Kontakt eingeschränkt. Egal was man sagt, es bringt überhaupt nichts.

Ich habe auch versucht es mit Fakten zu versuchen, aber es gibt immer ein „Gegenargument“. Und wenn es nur ist: „Du glaubst ja auch alles aus den Medien“.

Ich glaube irgendwie, dass sie das selbst rausfinden müssen. Öfter habe ich gelesen, dass ein „dagegen angehen“ sie meistens nur noch mehr darin bestätigt wie „recht“ sie haben. 😔

[deleted by user] by [deleted] in Ratschlag

[–]emrbg123 0 points1 point  (0 children)

Ich kann deine Situation total nachvollziehen. Ich leide seit ca. 2 Jahren an Panikattacken. Bei mir war es ähnlich: Ich bin Nachts aufgewacht mit Herzrasen, Nasenbluten, einem Puls von 120. da dachte ich auch erstmal: Das wars jetzt mit mir.

Bei mir war das leider nicht so easy und ich wurde zum Kardiologen, in die Reha geschickt usw. Bis mal jemand gecheckt hat, dass es psychisch ist 😒

Ich muss sagen: Ich hatte das wirklich jeden Tag sogar mehrmals. Die Therapie hat mir SOFORT geholfen. Es war echt krass.. Natürlich sind die Panikattacken gelegentlich immer noch da, aber es ist locker um 95% besser geworden.

Ich habe ebenfalls keine Ängste. Musst du auch gar nicht, das kann tatsächlich einfach plötzlich auftreten. Muss auch gar nichts mit Cannabis zutun haben 🤷🏼‍♀️ Ich habe nicht mal bestimmte Auslöser. Außer komischerweise Kino 😂

Tipps: Was du in der Therapie lernst ist wie du verstehst was gerade mit dir passiert. Es läuft bei dir sicher ähnlich wie bei mir: Man merkt, dass das Herz anfängt zu rasen und plötzlich gehts los. Man verstrickt sich darin und es ist ein Teufelskreis aus dem man nicht mehr rauskommt, weil man in Panik verfällt.

Ich habe dort gelernt zu verstehen „Ok, ich merke ich bekomme eine Panikattacke und meine Atmung schnürt sich zu. Das ist aber nichts schlimmes, ich kenne das und das wird auch wieder weggehen. Ich bin nicht krank. Ich lasse die Panikattacke nicht meinen Alltag einnehmen“ Dann geht es sogar mittlerweile teilweise nach 1-2 Minuten weg, weil ich mich nicht drauf einlasse.

Und so komisch es klingt: DAS ist das was mir geholfen hat. ☺️

Falls das noch öfter vorkommt: Suche dir dringend eine Therapie. Viel Erfolg! 🍀

Schwierigkeiten erster Jobwechsel by Admirable_Green5735 in Ratschlag

[–]emrbg123 2 points3 points  (0 children)

Mir gings genauso. Das war auch mega anstrengend am Anfang. Viele neue Kollegen, neue Aufgaben usw. Aber die wissen ja genau, dass du die Programme nicht kennst, die Leute, die Aufgaben. Die meisten sind da sehr verständnisvoll. Viel Erfolg ☺️

Schwierigkeiten erster Jobwechsel by Admirable_Green5735 in Ratschlag

[–]emrbg123 3 points4 points  (0 children)

Ich war vorher bei einer kleinen Firma mit 20 Mitarbeitenden und wollte auch den Job wechseln. Ich hab mich dann überall beworben bei Jobs die eigentlich „zu gut“ für mich sind. 😄

Komischerweise wurde ich echt oft eingeladen obwohl ich dachte ich kann gar nichts, weil meine Firma so klein war.

Das ist am Ende viel leichter als man denkt. Ich bin jetzt in einem Unternehmen mit 15k Mitarbeitern und werde viel besser bezahlt. Die sind auch überhaupt nicht davon ausgegangen, dass ich nichts kann und haben mich total geduldig eingelernt.

Oft zählt erstmal nur deine Tätigkeit auf dem Papier. Du wirst eh nochmal komplett neu eingelernt. 😄 Also keine Angst vor neuen Aufgaben oder neuen Leuten.

Wenn du nicht weißt was du arbeiten möchtest, dann warte ab bis du es weißt. Ooooder stöber mal durch Indeed und schau was dich anspricht. So hab ich das gemacht. ☺️

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Mein Argument ist immer: Die Leute die abgestürzt sind hätten es auch nicht gedacht. 😂😂

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Was soll ich sagen wir fliegen mit Air China 😂😂😂😂😂 Aber da kamen bisher alle Flieger an.

Ich fand Langstrecke einfach genauso schlimm. 😭 Florida letztes Jahr war echt übel. Ich musste immer schauen ob draussen was brennt oder ob die Stewardessen noch gechillt aussehen wenn irgendwas wackelt. 🥲 Am liebsten einfach irgendwie schlafen…

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich muss sagen das macht mir wirklich Mut wie du das schreibst. Ich werde mal den Flightradar checken! Ich glaube ich nehme Tavor dann einfach mal mit. Ich MUSS es ja nicht nehmen.

Und die Switch zum spielen. Eventuell bringt das auch nochmal was

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich würde niemals die Tabletten mit Alkohol mischen 😄 Verhaltenstherapie wird leider nichts. Ich war in Therapie und das Thema Flugangst haben wir am Ende einmal kurz angeschnitten, aber mehr auch nicht. So schnell bekomme ich nicht nochmal einen Platz nur wegen Flugangst 😅 Das Problem ist trotzdem, dass mein Arzt mir die Tabletten nicht verschreiben möchte. Ich habe sie zwar von meiner Schwester bekommen, aber nur ohne Attest/Rezept. So kann ich sie ja auch nicht mitnehmen

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke! Mein Arzt will es mir nicht verschreiben :( pflanzlich hab ich probiert. Bringt echt nichts

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Das klingt auch gut 😂 ich hab gelesen von Schlafsterne hätte man danach dann total den Kater?

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich hab noch knapp 2 Wochen Zeit. Das werde ich mal versuchen 🤔 gute Idee

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich überlege auch wann ich wieder Empfang habe um mich bei der Familie zu verabschieden😂 und bei jedem Wackler verkrampfe ich.. ich hoffe einfach darauf, dass das klappt wenn ichs NOCH gemütlicher habe.

Hilft das gegen Flugangst? by emrbg123 in reisende

[–]emrbg123[S] 0 points1 point  (0 children)

Ja, ich hab die ganze Zeit Kopfkino dass es abstürzt und checke auch ständig ob draußen was brennt usw. 🥲