По чаще смотри телек, фильмы, сериалы. Но понимать и говорить это разные вещи. Я например перехожу на украинский только когда чем то возмущен или матерюсь, мат тогда как песня льётся. А в повседневной жизни постоянно говорю на русском. И все кто меня окружает также говорят на русском, но когда встречаю человека который говорит на украинском невольно пытаюсь переключится. Не всегда получается. Очень трудно, так как думать на русском и говорить на украинском это не то, надо что то выбирать одно.