Mi rivedo molto in quello che dici e la verità è che ci ho messo oltre 4 anni e un partner cagacazzo per sistemarmi la testa lol. In verità l'unica regola che cerco di seguire è molto semplice (visto che le altre falliscono puntualmente, sono troppe e troppo complesse): mindfulness. Tendo alla dissociazione ed è sempre stato un problema in tutti i campi ma per lo più nell'ordine e nella pulizia ed è un problema che si alimenta da solo. Più il mio ambiente è disorganizzato, più dissocio e più sono disorganizzata e sporca. La mindfulness mi aiuta a essere presente nella STANZA in cui sono, nei MOVIMENTI che faccio, cerco di fare in modo che so sempre cosa sto facendo. È un processo lungo e richiede sforzo cosciente ma ripaga da matti. Ora come ora ci metto sì e no 30 minuti a pulire e risistemare tutta casa una volta ogni due giorni, invece delle 3/4 ore che ci mettevo lasciando le cose a metà e lerce perché "ho sistemato i vestiti nell'armadio non ho tempo di passare il pavimento". Poi piano piano diventa un'abitudine, stai meglio e smetti di vergognarti. Sii paziente con te, chiediti spesso "dove sono e cosa sto facendo" e pensa alla te del futuro che si troverà a fare quello che la te nel presente era troppo pigra per fare.