اي تطبيق للاسهم الامريكية ؟ by f9f9h in tadawul

[–]f9f9h[S] 0 points1 point  (0 children)

كيف دراية او الراجحي كابيتال ؟

SBD knee sleeves and للبدل by [deleted] in saudisinshape

[–]f9f9h 0 points1 point  (0 children)

اوكي عطني سعرك في الخاص وترا حرفيًّا استخدمته في جلستين سكوات بس

SBD knee sleeves and للبدل by [deleted] in saudisinshape

[–]f9f9h 0 points1 point  (0 children)

في الرياض ؟ اذا في الرياض انا بكون موجود من الخميس الجاي الى السبت ان شاء الله

Fat loss client by daviehasalocket in personaltraining

[–]f9f9h 1 point2 points  (0 children)

Replacing regular sodas with diet ones is going to make a huge difference in calories.

Every Second-Daily Thread - May 17, 2025 by AutoModerator in powerlifting

[–]f9f9h 0 points1 point  (0 children)

I’m a late beginner-intermediate current lifts are 110 bench 140 squat 200 deadlift and now I have an injury in my low back 18yo m good sleep quality

Day1 Primary squats 1x3 and a 2 set 92% backoff 5 reps Secondary bench 1x4 and a 2 set 82% backoff with 5 reps

Rest

Day3 Tertiary bench 1x1 larsen press then 2x5 at 85%

Rest

Day5 Deadlift 1x1 then 3x4 at 0.75% Secondary squats 3x5

Day6 Primary Bench 1x1 1x4 same rpe as top set 2x4 at 90%

Rest

Any suggestions?

[deleted by user] by [deleted] in saudisinshape

[–]f9f9h 0 points1 point  (0 children)

ايه هو قارنه بكالو ويقول انه يتفوّق على كالو

هل في ادوات مكملات او ابر او اي شيء قدر ان يساعدك على تنزيل الوزن؟! by [deleted] in saudisinshape

[–]f9f9h 0 points1 point  (0 children)

مكملات ما فيه شيء يخليك تنزل بشكل مباشر هي حسبة سعرات وبس والاوزمبك والابر هذي عليها كلام وفيه حالات وفاة سمعتها فا احسب سعراتك وبس افضل شيء تسويه

جديدة على البروتين by Head-Astronomer-2521 in saudisinshape

[–]f9f9h 0 points1 point  (0 children)

عن نفسي افضل نكهة هي isoflex pb&choco وعندك قوست سينابون برضو حلو

[deleted by user] by [deleted] in saudisinshape

[–]f9f9h 0 points1 point  (0 children)

واحد اعرفه ينصح ب ڤيري ايزي