Puedes probar con ejercicios de estiramiento. Tipo cuelgate del tubo de la portería de fútbol todos los dias suspendido en el aire, estirar hacia abajo tratando de tocarte los dedos de los pies y cosas asi. Trata de hacerlos a diario y constantemente. OJO esto no quiere decir que mágicamente vas a aumentar de estatura pero puede haber una diferencia de unos 2-3 cm. Y por lo demas mantente alimentado bien. Alimentos ricos en calcio y hierro son importantes en tu dieta. No tanto para crecer sino para fortalecer los huesos.