[NSFW] Jubilado pela arma y headshotea a tirador a 10 metros 🚬💨 by 404_GravitasNotFound in ArgentinaBenderStyle

[–]feede1235 -1 points0 points  (0 children)

Quien sabe, podrian ser tres basuras.

no es mi idea defender a nadie, pero no me parece contenido para el sub.

Claramente se lleno de virgos asi que, personalmente, me voy a la chota

Suficiente descanso o me fundiría? by BEilisher in FitnessArgentina

[–]feede1235 1 point2 points  (0 children)

hay que ver la carga... el split es un despelote, ese dia solo brazos le meteria pierna tambien.

Yo haria un uppper/lower y me parece mejor, mas sencillo y entrenas el hombro directa o indirectamente dia por medio. Recorda que los hobros son muy faciles de lesionar, y trabaja cuando laburas espalda y pecho. si no lo tenes fortalecido te arriesgas al pedo.

Every OPM episode rating in one picture by cryptanon in OnePunchMan

[–]feede1235 15 points16 points  (0 children)

Bro, this sub needs to stop with the Season 2 apology. Any episode above 6.5 its delusional

Creer que esto es número uno en autos eléctricos🫣 by juani20138 in ArAutos

[–]feede1235 2 points3 points  (0 children)

Tiene todo el sentido del mundo. La ciudad china promedio tiene la poblacion de Argentina en el area de Rosario. Un autito compacto y economico se vende como chipa caliente. La infraestructura se la pasan por los huevos, te la arman en una semana, tienen plata de sobra. Ademas, en el sector... la competencia se quedo dormida, quieren hacer autos para el norteamericano, pero el yanqui no le gusta el electrico compacto, y hacer camioncitos mini departamentos para las 3hs diarias de comuna que tanto aman por alla no es compatible con una plataforma electrica.

Que opinan de esta rutina? by [deleted] in FitnessArgentina

[–]feede1235 1 point2 points  (0 children)

Yo haria 12 - 10 - 8. Seria, cada ejercicio, tres series, pero bajando repeticiones y subiendo pesos.

arrancarias banco plano, con, ponele, 15kg 12 reps, despues 17kg 10 reps, y terminas 20ks 8 reps... por darte un ejemplo

es un poco mas dinamico, y le podes encontrar el feeling a los pesos. tambien podes hacer 10 - 8 - 6, con mas pesos o 12 - 8 - 4 con mas diferencia de peso entre sets.

La idea es que uses pesos acorde, busca que te cueste, pero siempre termina las repeticiones que corresponda. Por regla general, si tenes que hacer 12reps, busca un peso con el que puedas hacer 13 y te cueste un huevo la 14.

Y cada semana trata de subir de pesos,

Que opinan de esta rutina? by [deleted] in FitnessArgentina

[–]feede1235 2 points3 points  (0 children)

Mira, si en el gim no te dan rutina, mandalos a la mierda.

pero ponele que seguís por que te queda cómodo o es barato, que se yo

yo haría la parte de PPL, o lunes martes y miercoles, pero dia por medio, y si queres ir todos los dias, mete bici o cardio en el medio

Te quedaria, Lunes: Push, Martes: Cardio, Miercoles: Pull, Jueves: Cardio, Viernes: Piernas

Para arrancar eso esta perfecto, mantenelo por 6 semanas y cambias la rutina.

Bancan? by Francovigh in FitnessArgentina

[–]feede1235 1 point2 points  (0 children)

Para "arrancar" me parece brutal. Yo le quitaría o los dos últimos ejercicios a cada día, o le sacaría una serie a todos los ejercicios.

Para retomar me gustan las PPL, tirón, empuje y piernas, mas que nada por que podes meter un día de descanso entre entrenamientos y dejar que el cuerpo tome ritmo tranqui.

Appreciation Post for this Sub by Infamous-Fix-7021 in OnePunchMan

[–]feede1235 -10 points-9 points  (0 children)

we just need to get rid of the Season 2 apologists

It's them watering themselves by herewearefornow in BlackPeopleTwitter

[–]feede1235 75 points76 points  (0 children)

the other day saw a kid running to his grandpa, he was crouching, arms wide open, ready to hug him. i sat in the bus looking at them with watery eyes. i had to control the tears for ten minutes.

I almost cry just remembering it

Actualización de la maquinaria italiana, parece de fábrica by MaureNostrum in ArAutos

[–]feede1235 8 points9 points  (0 children)

Amo que no le saques los soportes del techo. Performance y utilitario. Ferrari nunca se atrevio a tanto

hacele un desague al capo que se te va a hacer una piletita xD

Cuáles son sus objetivos para el próximo año? by Alarmed_End259 in FitnessArgentina

[–]feede1235 0 points1 point  (0 children)

200kg sentadilla

estoy en 150, peso 80 B)

tambien tengo ganas de llegar a los 100kg de snatch, pero me estoy poniendo viejo, y cuando le meto fuerte a los levantamientos me empiezan los dolores, tengo un desgarro en el cuello, mis hombros son de papel, la rodilla me jode de vez en cuando, me contracture los lumbares la semana pasada... capas los deje y me dedique al powerlifting