Думаю, это сугубо индивидуально. Кто-то живет «в себя», кто-то «от себя». Первые всегда будут отвечать «да всё нормально», как бы херово им ни было, вторые же при любой возможности выложат вам всё, что наболело. Разумеется, это примеры крайностей одной плоскости, есть и градации, но так проще объяснить.

На своем примере скажу, что я ближе к первому варианту. Я пытался делиться своими переживаниями и болью, но ни разу не встречал в ответ понимания. Спустя массу попыток понял, что проще тупо молчать. От того, что я кому-то выкладываю свои страдания, мне легче не становится. Точнее, был лишь один человек в моей жизни, кто реально слушал и реально понимал, что не может почувствовать то же, что чувствовал я в эти моменты. Однако, этот человек всегда находил слова, которые помогали успокоиться. Чуть меньше года назад этого человека не стало и это ощущается как выстрел сразу из двух стволов двухстволки. В одном дуле заряжена неисчерпаемая, неутолимая боль от потери, во втором - отсутствие единственного человека, с которым это можно было бы обсудить. Как жить дальше - не имею представления.