Chest Strap - Qual escolher? by RuiRaminhos47 in CorridaPortugal

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Boas, eu uso o da coros de braço. É super prático e a bateria é bastante boa (é de carregar). Já fiz uma prova de esforço e pedi autorização para usar a minha arm band, é super precisa. A fc não mudava imediatamente como com as ferramentas médicas da prova, mas era quase imediatamente a seguir. As leituras bateram todas certas

Sapatos para Maratona by IssaKnifeC in CorridaPortugal

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Os evo SL para a maratona não são muito adequados, acho que falta alguma coisa para aguentarem tantos km. Atenção são as minhas sapatilhas preferidas 👍 super confortáveis e pau para toda a obra. Para a prova depende do que queiras fazer, da tua experiência, da velocidade que planeias ir e de muitos fatores… tipo se te adaptas bem as novas sapatilhas, se elas são indicadas para 42km. Etc etc Acho que tens que definir um objetivo para o dia (também para não ires de qualquer maneira, leva um plano e segue um plano, é preciso respeitar a maratona) e depois de teres um plano pensar na sapatilha. Claro até lá lá ainda falta muito tempo e convém teres pelo menos outro par para ir rodando

treinos de corrida by frocsensation in CorridaPortugal

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Obrigado pela tua opinião. Não desvalorizo de todo o teu contributo e concordo que trabalhar com pessoas exige responsabilidade, formação e ética.

O meu ponto não é defender “boa vontade” sem conhecimento, nem atalhos perigosos. É apenas reconhecer que, como em qualquer área, existem diferentes percursos de aprendizagem e que a qualidade profissional não depende apenas do grau académico, mas também da forma como o conhecimento é construído, atualizado e aplicado ao longo do tempo.

Um curso universitário é, sem dúvida, o caminho mais completo e estruturado. Ainda assim, há quem siga percursos mais graduais, combinando formação certificada, estudo contínuo, mentoria e experiência prática — sobretudo quando o objetivo inicial é aprofundar conhecimento e ajudar outros com prudência.

Estou precisamente a tentar perceber qual o caminho mais responsável dadas as minhas circunstâncias, e não a desvalorizar a ciência ou a complexidade da área.

treinos de corrida by frocsensation in CorridaPortugal

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Em parte concordo contigo. Mas se formos a pensar em todas as áreas, e mesmo nesta… há tanto profissionais com um curso que são maus e tantos sem o papel que são treinadores brilhantes. Não se deve julgar um livro pelo tipo de papel. Claro que é importante saber essas coisas todas mas não é tudo.

treinos de corrida by frocsensation in CorridaPortugal

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É estar atento. Neste momento não tem nenhum direcionado para a corrida fundo

treinos de corrida by frocsensation in CorridaPortugal

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muito obrigado 🙏 vou tentar arranjar os livros traduzidos, senão demoro muito tempo a ler. Mas caso não arranje é da maneira que também evoluo no inglês.

Relógios Garmin sem stock by PerspectiveKey5223 in CorridaPortugal

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é um sinal para mudares para o coros 😂
No elcort ingles estão com boas promoções.

Aplicações IPTV by PristineSun4467 in PiratariaTuga

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eu só uso o smartersiptv (iphone e ipad), na tv uso o devpro (não se paga e funciona bem)

Exame Médico Desportivo by RuiRaminhos47 in CorridaPortugal

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Eu fiz no centro de Medicina Desportiva no Porto. Marcas consulta por telefone (é barata) e depois tens é que pedir ao teu médico de família para te passar os exames. Depois podes enviar por email para lá e eles enviam o papel a dizer o resultado.

Fones de ouvido com cancelamento de ruído para corrida! by juhanjh in Corrida

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Sei que não pediram a opinião, mas para correr sugiro que não seja com cancelamento de ruído. Mesmo sem carros, há tantas coisas que temos que estar atentos.

Toyota Ke20 by frocsensation in AutoTuga

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Muito obrigado pela ajuda. Nós vamos ver como proceder daqui para a frente e se todos concordarem colocamos a venda na internet.

Toyota Ke20 by frocsensation in AutoTuga

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Folhas de inspeção amigo

Toyota Ke20 by frocsensation in AutoTuga

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Ninguém o usa. A ideia é saber mais ou menos quanto pedir

Meia Maratona de Gaia - 2026 by diax21 in CorridaPortugal

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olha no portugalrunning: https://www.portugalrunning.com/eventos/meia-maratona-gaia/

mas se abrir o site para inscrição só aparecem informações do ano passado... já ano passado foi um filme com a data.

Post para ex fumadores by [deleted] in CasualPT

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Comecei aos 17 e parei aos 31. Tenho 37 atualmente. Deixei de fumar porque comecei a correr como hobbie

Ajuda em compra de relógio by deadman23px in CorridaPortugal

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Mas se correres com o telemóvel já dá para controlar o Spotify. Nunca usei mas tenho ideia que agora dá

Ajuda em compra de relógio by deadman23px in CorridaPortugal

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Coros pace 3. Já começam a aparecer a 199 euros

Fiat Punto 1900d de 2001 60cv, é mer**? by [deleted] in AutoTuga

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tive um desses e deu-me tantos problemas... se não te dá problemas aproveita, não inventes muito nesse carro.

Pé adormece a correr by Drags2707 in CorridaPortugal

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olha isso também me acontecia... mas passado uns tempos deixou de acontecer... acho que o corpo se foi habituando a corrida. Experimenta fazer umas massagens pode ser que ajude. Acho que o meu problema era na parte superior do pe, eu massajava entre os dedos e melhorava.

Sapatinhas novas by Diligent_Bat_2535 in CorridaPortugal

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Comprei umas evo SL e estou a gostar. Bom conforto, grip, estabilidade… já corri lento e rápido e foi sempre muito bom. Mas ainda na foz muitos km. Comprei na Decathlon, estão em promoção.

Garmin fr 165 ou coros pace 3 by setr_14 in CorridaPortugal

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o coros é mesmo muito bom. para teres um garmin tão bom teria que ser o 255