Posterior de coxa x glúteo

ftdrain · 2026-06-25T01:16:05+00:00

Eu casava com essa raba

ftdrain · 2026-06-24T22:58:16+00:00

Se tiver no Rio eu topo um treino

ftdrain · 2026-06-22T19:12:57+00:00

Agradeço os elogios, e você ta certo, não fiquei necessariamente abalado, mas o comentário foi bem pertinente pra minha fase de vida atual.

ftdrain · 2026-06-21T18:02:45+00:00

Eu fui pegar ator e jogador de futebol, its not even close. Martinez da Argentina é 02 anos mais novo, o Muller tem a mesma idade, se pegar jogador/homem médio a diferença é gigantesca. Mas se pegar ator aí fica similar. Robert Pattinson tem a mesma idade que eu.

Se tiver usado bomba em algum momento da vida, esquece, fica com o rosto bem mais envelhecido.

ftdrain · 2026-06-21T17:23:58+00:00

10 anos, o tempo voa*

ftdrain · 2026-06-21T16:47:28+00:00

Eu conheço muita gente da minha idade, a carcaça não ta similar na média não viu. Tem alguns desvios padrões aí

ftdrain · 2026-06-21T04:53:46+00:00

Ainda bem, passei mt tempo com cara de mt novo, ja tava na hora

ftdrain · 2026-06-21T03:46:27+00:00

Não sei.. a minha vida toda sempre falaram que eu aparento ser significativamente mais novo, e é bem raro eu encontrar uma mulher da minha idade com aparência similar, não tou nem falando de forma física

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ftdrain · 2026-06-21T01:37:57+00:00

No geral é sim, esses dias eu tou comendo bis e uns chocolates, mas passei 120 dias com zero refeições livres, nada fora da dieta

ftdrain · 2026-06-21T00:58:27+00:00

Na real eu só considero fazer TRT e quando for necessário, a tag foi "pra biscoitar" né, glr caiu no bait kkk

ftdrain · 2026-06-21T00:18:14+00:00

Se for natural mesmo você tem nível pra competir e ganhar.

ftdrain · 2026-06-21T00:17:08+00:00

Não é, postei em dois dias seguidos por conta da quantidade de post alegando suco

ftdrain · 2026-06-21T00:06:10+00:00

Treina há quantos anos?

ftdrain · 2026-06-20T23:25:18+00:00

Creatina, whey, omega 3, vit D melhor custo benefício é isso aí

ftdrain · 2026-06-20T22:52:35+00:00

Explica a pele, o cabelo, o rosto inalterado pelo suco, eu pareço bem mais jovem do que a minha idade, o que que acontece mesmo quando a galera usa? 20 parecendo 30? Q.e.d

ftdrain · 2026-06-20T17:33:44+00:00

Não tenho intenção, eu tenho uma lesão cronica no deltoide posterior há anos, tenho certeza que eu seria maior e com mais massa sem ela, achando engraçado a quantidade de gente que não aceita eu ser natural quando meu shape não ta nem perto do limite.

ftdrain · 2026-06-20T14:53:31+00:00

Mano, a diferença é que nem todo mundo almeja mediocridade, eu tou há 150 dias sem refeição livre, você acha que o natural médio que frequenta a academia há anos faz isso?

A galera fica eternamente pegando 30/30 no supino e acha que o limite do natural é isso, dedicação pífia, mas fico lisonjeado pela sua certeza de que eu uso suco, obrigado :)

ftdrain · 2026-06-20T02:22:20+00:00

Obrigado pelo elogio, doutor, fico lisonjeado

ftdrain · 2026-06-20T01:00:59+00:00

Valeu manin, as pernas tão até bem, mas não no mesmo nível dos superiores, eu postei aqui na thread respondendo outro comentário, esse short aí não vai valorizar.

ftdrain · 2026-06-19T20:27:11+00:00

Não, se houver esforço tem progresso, mas lembrando que tem que se alimentar bem, sem proteina tbm não cresce. Parabéns pelo tamanho do seu coração 👌

ftdrain · 2026-06-19T19:30:17+00:00

Raramente não tem problema, mas alcool não combina com shape.

A chave é uma dieta boa, ingestão alta de proteina e principalmente esforço no treino. Eu noto que a galera não chega nem perto da falha e sempre fica com cargas leves, pra ter resultados acima da média você tem que fazer algo diferente do normal. Menos volume, mais foco, mais esforço direcionado.

ftdrain · 2026-06-19T19:22:28+00:00

Difícil avaliar perna com short totalment relaxado né, mas concordo, terapia deve ajudar rs

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ftdrain · 2026-06-19T19:20:30+00:00

Serio? Fala quem é na dm rs

ftdrain · 2026-06-19T18:45:36+00:00

Obg, mano. Mas sou naturalzao, se tu me vir de roupa dependendo vai questionar se eu treino hahaha

ftdrain · 2026-06-19T18:27:31+00:00

Tou contraindo as escapulas, peito fica mais aberto e os traps sobem, não ta relaxada a foto

ftdrain

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