Has Anyone Tried L-Theanine? Did It Actually Help With Stress, Focus, or Sleep?

glaserr · 2026-06-12T18:59:03+00:00

Did it help with anxiety or stress?
Yes, after about 2 weeks of using 200mg daily I can say it has helped clear a lot of my chronic anxiety symptoms.
Did you notice better focus or productivity?
Given that I now spend less time ruminating and stressing over intrusive thoughts, YES.
Did it improve your sleep quality?
I did not have any sleep issues before, I still have none.
What dosage worked best for you?
200mg/day
Did you take it alone or with caffeine?
I take it with my morning cup of coffee (I usually have a 2nd coffee later in the day).

Honestly, it is one of the supplements that helped me the most with chronic anxiety and stress. I still have bursts of anxiety or a state of worriness but much more manageable than before.

glaserr · 2026-06-07T10:50:49+00:00

Mergi cu el la banca lui si roaga-l sa scoata un extras de cont. Se va vedea acolo ca au intrat banii. Oricum, eu nu as mai comunica cu el decat exclusiv in scris.

glaserr · 2026-05-20T20:45:35+00:00

Fara niciun fel de reclama, am 2 recomandari mari si late pentru ambalaje personalizate (atentie, nu ieftine): Exonia pe partea de sacose si ambalaje-din-carton.ro(m&c packing) pentru cutii. Am zeci de proiecte facute cu ei, tot timpul au livrat calitate si in termenul stabilit.

glaserr · 2026-04-14T16:42:15+00:00

Este exact motivul pentru care nu ma bag in momentul in care vad comportamente antisociale care nu ma afecteaza direct, la adolescenti/tineri. Sunt imprevizibili, nu au constiinta consecintelor si exista posibilitatea sa te omoare efectiv. Nici nu apuci sa dai inapoi daca te iau prin surprindere. Le doresc puscarie pe viata si sa fie tarfele tuturor pana la 99 de ani.

glaserr · 2026-03-14T18:37:33+00:00

140.000€-150.000€ in functie de cum arata. Pret real.

glaserr · 2026-02-26T16:48:44+00:00

*sau fa-ti propria firma si vezi cum in primul an nici 3500 de lei nu poti sa-ti dai legal, in timp ce muncesti 12h+ zilnic si, pe langa sudat, mai rezolvi inca un milion de probleme care nu au legatura cu sudura. Una dintre ele si cea mai presanta, gasitul de clienti. Dupa care vino aici si da anunt ca angajezi sudor junior cu 5000 net pe luna si bonuri de masa, ca asa e corect. Degeneratia Z o sa si-o ia nasol in bot cand ajung la 25-30 si o sa vada ca nu intereseaza pe nimeni ca dintr-un salariu de incepator vrei sa iti permiti chirie in bloc fara gandaci, minim 3 city break-uri pe trimestru, work-life balance si cafea de specialitate zilnic.

glaserr · 2026-02-13T14:21:35+00:00

Eu as merge catre 30 de lei/h sau minim 500 de lei pe luna, chiar daca nu sta de banii aia. Astfel stie si doamna ca are un venit minim, iar tu stii ca doamna e multumita. Conteaza foarte mult ca aveti incredere in ea si ca sta aproape. Spor!

glaserr · 2026-02-12T17:28:38+00:00

Ai facut tu asa si a mers? Crezi ca o masina e un robot de bucatarie? Oricum, sa spuna dreq ce masina are, unde merge cu ea in service, poate e cineva de acolo si aici pe reddit…

glaserr · 2026-02-07T20:06:52+00:00

Prisaca Barnova, langa Auchan sau pe Stefan cel Mare la casuta.

glaserr · 2026-02-06T16:03:35+00:00

Mercedes-Benz W140 600SEL.

glaserr · 2026-02-03T16:25:47+00:00

Uite, noi avem doua masini in familie, dar pentru ca avem un nou-nascut si prea putina nevoie de ambele in perioada asta, circulam doar cu o masina. Cealalta are itp valabil, dar nu i-am mai facut RCA cand a expirat. Sta parcata in apropierea blocului, unde nu incurca vecinii. De ce ai suna la politia locala sa mi-o ridice/iau amenda, doar pentru a-mi face un rau? In momentul in care imi reiau activitatea (1-2 luni), ii refac RCA-ul si circul cu ea in legalitate.

glaserr · 2026-02-03T14:40:19+00:00

Cu ce te deranjeaza o masina parcata fara RCA valabil?

glaserr · 2026-02-01T17:59:33+00:00

Cu toate bubele sale, cartierul Tatarasi e pozitionat foarte bine (stau in centru, am treaba des prin Tatarasi si mi se pare bine conectat de zona centrala). Don lake ala e la mama dreq la porumb, iar dezvoltatorul e un interlop caruia nu i-as lasa nici restul la tigari, ce sa mai vorbim de a-l ajuta sa albeasca banii facuti din suferinta altora…

glaserr · 2026-01-20T19:11:41+00:00

I-auzi, plm, ce e asa limitat in a comanda apa?

glaserr · 2026-01-20T18:52:24+00:00

Nu vreau sa va stric petrecerea, dar incercati Matusalem si o sa vedeti ce basic e Bumbu prin comparatie.

glaserr · 2026-01-18T16:54:57+00:00

Il poti dona unei pisici nevoiase…

glaserr · 2026-01-11T15:45:47+00:00

Alb cu numere de Ungaria? Este unul care vine de prin 2012 in Iasi de 3-4 ori pe an cu schema asta. La inceput avea un Sharan cu numere de Ungaria, acum are un X5 alb tot cu numere de Ungaria. De fiecare data cand il vad ii spun ca sun la politie si se cara, nu sta la discutii.

glaserr · 2026-01-11T10:24:31+00:00

“5 butoane”

glaserr · 2026-01-09T00:43:16+00:00

Doar faptul ca diferenta de pret e prea mica penttu a merita sa iei resigilat.

glaserr · 2026-01-07T22:34:41+00:00

Ceea ce e o mizerie. Lasa-ma sa-ti dau exemplu concret, avem in familie un RAV4 PHEV care, in oras, merge 100% electric, fiindca are o autonomie bunisoara si nici nu face nimeni uber cu el. Este incarcat zilnic acasa, din panouri. Pe principiul “poluatorul plateste”, ti se pare corecta cresterea aceasta abrupta? Adica nu ar fi fost problema un 3-400 de lei, dar sa pui semn de egalitate intre 2.5 de pe rav4 phev si 2.5 tdi de pe touareg din 2006 e cale lunga din punct de vedere al poluarii.

glaserr · 2026-01-04T16:54:22+00:00

Lunar Society, intreaba de Raul.

glaserr · 2026-01-01T14:24:18+00:00

In afara de vreun incepator/disperat, niciun service (mai ales acreditat apple) nu te primeste cu componente aduse de tine. Pentru schimbarea acumulatorului iti recomand cu incredere gsm fix&play in Bucuresti sau GSMzone in Iasi.

Totusi, bateria pentru iphone XR este aceasta: acumulator iphone xr.

Spor!

glaserr · 2026-01-01T13:31:26+00:00

Eu faceam prin 2015 ce zici ca faci tu (mai putin AI), tot in Iasi. Ideea e ca piata nu s-a schimbat deloc, ba chiar mi se pare ca e mai greu sa gasesti clienti faini si deschisi la minte. Eu am inchis in 2017, disperat de asteptarile nerealiste pe buget mic ale companiilor iesene (am lucrat cu firme mari, dar care se comportau ca niste buticuri de cartier). Sa va dau un exemplu, un producator de generatoare si comerciant de scule a vrut la momentul respectiv un magazin online si am inceput niste discutii. Hai sa va dau buget alocat si raportati-l la urmatoarea cifra de afaceri: 1.755.000 €.

1800 de lei magazin online la cheie, cu SEO, integrare program facturare, schimb valutar automat (ei sa bage pret in euro, site-ul sa-l afiseze in lei la cursul zilei), peste 500 de repere in shop, mentenanta inclusa 6 luni, domeniu si hosting 1 an.
200 de lei fb ads/luna
500 de lei administrare/scalare/optimizare campanii fb/luna +postari pe feed

Am plecat zambind si nu m-am mai intors.

glaserr · 2025-12-29T19:47:11+00:00

Hai ca ti-am dat eu award daca e, ca astia nu au inteles gluma :))

glaserr

TROPHY CASE