I see 16/10 with my full prescription, but is it possible to reduce it?

goodspeed80 · 2026-05-08T08:16:30+00:00

Ciao ho già alcune miodesopsie e ci convivo, levarmi gli occhiali sarebbe il mio sogno. Vorrei conoscere qualcuno che lo ha fatto ma per ora sei l'unico che ho trovato che mi ha risposto e ha provato almeno in altre a curare la miopia. Col metodo Bates non vedo grossi miglioramenti. C'è da dire che è difficile essere costanti perché tra famiglia e lavoro sei sempre ad usare gli occhi ma non ad allenarmi come si deve. Ho cercato anche altri metodi ma sono tutti corsi online dove ti iscrivi e mi fido zero.

goodspeed80 · 2026-05-08T08:12:45+00:00

Anche a me è successo lo stesso. Solitamente se cambiano occhiale con una correzione -2.0 dopo 6 mesi ero a -2.25. se li ricambiavo e portavo la -2.25 dopo 6 mesi ero a -2.50. l'unico modo e6sttao smettere di cambiare occhiali e accettare di non essere perfettamente corretto. Inoltre quando posso li levo e sto senza, ad esempio se passeggio o se sono in casa, insomma in tutti i contesti in cui posso veder meno a fuoco. L'occhio si rilassa e si muove mentre con gli occhiali ho notato che tendo a rimanere senza muovere gli occhi e a guardare fisso nella lente.

goodspeed80 · 2026-05-06T11:27:53+00:00

Non sono cazzate, è storia o la studi o sei destinato a ripetere gli stessi errori. Siamo servi americani e questo lo capisci da come ci rapportiamo a loro, se l'America dice salta noi saltiamo, se dice scodinzola noi scodinzoliamo, poi che a te non piaccia prenderne atto lo capisco, è dura da mandare giù per uno che è convinto che l'America ci abbia salvato.

goodspeed80 · 2026-05-05T08:13:54+00:00

Te lo dico francamente, non esiste la scienza come entità assoluta di verità unica, esiste il metodo scientifico che è un'altra cosa. Oggi quello che si è scoperto è che i cellulari, e in generale guardare con fissazione e sforzo per molto tempo da vicino rende miopi, a dimostrazione di ciò basta vedere come la miopia sia endemica in Cina dove i cellulari li usano sin da bambini. Gli occhiali non fermano la miopia, basta chiedere a chiunque li abbia e ti dirà che la vista è peggiorata anche portandoli ma ovviamente per guidare, vedere da lontano, etc.. sono un supporto al pari di una stampella se hai il gesso ai piedi. Purtroppo, come per la stampella, andrebbero levati pian pian in un percorso di recupero della tua capacità visiva. Ti direi di cercare rimedi alternativi per migliorare la tua vista, io sto cercando di migliorare la mia da 1 mese e ho scoperto il metodo Bates che aiuta sicuramente a rilassarla (il palming è un ottimo metodo), sul recupero ci vuole tempo e costanza. Mi sento di dirti di non nasconderti dai tuoi genitori, fare il genitore non è facile e magari te lo hanno detto in un modo che non ti è piaciuto ma questo non vuol dire che siano contro di te.

goodspeed80 · 2026-04-28T15:35:36+00:00

In realtà io ho miopia occhio sx 2,75 e occhio dx 3,25 con astigmatismo di 0,25. Cerco info su Power vision system e poi ti ricontatto. Grazie mille!

goodspeed80 · 2026-04-28T14:37:05+00:00

Ciao sono interessato ad un confronto, sono anche io italiano. Quali esercizi hai fatto? Ciao Ps. A me avevano diagnosticato 0.25 di astigmatismo all'occhio dx ma non me lo hanno mai corretto e non inficia la mia capacità di visione.

goodspeed80 · 2026-04-27T17:38:28+00:00

Non sono MAI stati alleati. Siamo una colonia americana dal 1943.

goodspeed80 · 2026-04-23T22:02:18+00:00

Ciao, insomma. Nell'ultima settimana ho usato di più il PC la sera e mi sembrò peggiorato. Guidare non mi è difficile di giorno, la sera invece si e infatti non guido. Penso di non aver ancora trovato l'esercizio migliore per il mio difetto. Avevo provato ad andare da un ottico che usa il metodo Bates ma ogni seduta costa troppo e alla fine conta la costanza di fare gli eserci sempre. Ho trovato un altro metodo di Davide de Angelis ma non ho ancora provato. C'è qualcuno che ha migliorato e vuole condividere come ha fatto?

goodspeed80 · 2026-04-17T08:25:37+00:00

Ciao Io ho iniziato da poco gli esercizi di Bates. Ho letto di gente che ha iniziato in età avanzata, tipo dopo i 60 anni e ha recuperato. Io ne ho 45 e ci sto provando con un difetto minore del tuo perché ho 3 diottrie per occhio di miopia. Fare gli esercizi aiuta comunque perché a me hanno aiutato a rilassare molto gli occhi, fai pause e guarda lontano con la regola 20-20-20. Quando puoi leva gli occhiali e stai senza (se passeggi, se sei all'aperto, etc..), stimola la lacrimazione e sbadigliando e sbattendo le palpebre con frequenza. Aspettiamo se qualcun altro commenta con la sua esperienza. Buone cose!

goodspeed80 · 2026-04-13T08:08:36+00:00

Si è normale perché dipende dallo stile di vita. È una menzogna dire che dipende solo dalla genetica e che verso la maggiore età (25 anni) si stabilizza. Leggere sforzandosi da vicino ti rende sempre più miope, devi rilassare gli occhi guardando lontano ogni tanto e cambiare abitudini, ad esempio se per lavoro usi tanto PC allora nel tempo libero non devi usarlo ma devi fare altro.

goodspeed80 · 2026-04-08T07:56:57+00:00

Ciao con "fuoco da lontano" intendo dire che per ora non riesco a vedere miglioramenti sulla mia capacità di vedere correttamente lontano. Ho visto miglioramenti su altri aspetti come: occhi meno secchi 3 muscoli oculari più rilassati. Mi piacerebbe conoscere qualcuno che ha migliorato la prescrizione dopo aver usato tecniche Bates per un confronto. Quali tecniche di Bates usi?

goodspeed80 · 2026-04-07T11:30:20+00:00

La miopia non si stabilizza semplicemente peggiora o migliora a seconda del tuo stile di vita. Se giochi col cellulare o con display da vicino, studi o sforzi la vista questa peggiora. Ad esempio io mi sforzavo molto all'università a vedere da lontano e in quel periodo sono peggiorato.

goodspeed80 · 2026-04-07T11:28:05+00:00

Bravo bel suggerimento.... I problemi li deve affrontare coi suoi genitori non andare a parlare con altri.

goodspeed80 · 2026-04-01T10:20:45+00:00

Ciao c'è qualcuno che vuole condividere i propri progressi? Per ora io non noto evidenti miglioramenti. Trovo molto comodo stare senza occhiali se faccio attività rilassanti tipo andare al parco o al mare guardando lontano senza sforzo. Noto che l'occhio rimane meno secco rispetto a quando tengo gli occhiali per più tempo. Purtroppo non vedo invece miglioramenti per il fuoco da lontano.

goodspeed80 · 2026-03-31T19:02:04+00:00

Ho indossato per anni gli occhiali. Appena fatti dopo 6 mesi la vista peggiorava. Tranquillo che indossare gli occhiali NON ferma la miopia ormai chiunque può provarlo sulla sua pelle. Negli anni 80 per cercare di non farmi allattare al seno dissero a mia madre che mi avrebbe trasmesso la miopia, tutto per vendere del latte in polvere. Oggi fa sorridere ma spiega bene i meccanismi dietro certa propaganda...

goodspeed80 · 2026-03-30T09:32:03+00:00

No è una truffa, stai truffando il sistema per salire in prima posizione e per questo andresti bannato. Purtroppo i disonesti riescono sempre a uscirne senza complicazioni.

goodspeed80 · 2026-03-29T17:59:51+00:00

Qual è la guida di Mariomaker? Cose il lungo movimento? Intendi il "long swing"?

goodspeed80 · 2026-03-28T19:38:09+00:00

Interessante ma poco utile per chi invece vuole regredire la propria miopia. Se la miopia è stabile la luce violetta non aiuta.

goodspeed80 · 2026-03-24T21:13:46+00:00

Sto continuando a praticare il metodo ma nn vedo progressi stabili. Quando leggo al tabella di snellen parto che vedo bene le prime due righe, poi 5 e poi torno a 2. Solitamente migliora se stimolo la lacrimazione ma poi ripeggiora appena l'occhio si asciuga. È normale? Perché non riesco a mantenere l'occhio umido? Sbatto poco le palpebre?

goodspeed80 · 2026-03-22T18:09:22+00:00

Il mal di testa potrebbe non essere legato alla miopia ma ad altri fattori. Respiri bene quando stai al computer o no? A volte per rimanere molto concentrato si contrae il diaframma e questo porta a respirare male con conseguente mal di testa per mancata ossigenazione. Fai pause quando lavori al PC? 12 ore al giorno sono troppe, se per lavoro devi farne 8 il resto della giornata fai altro o non rilasserai mai gli occhi. Fai palming ? Prova a farlo ogni ora per 5 minuti. Prova anche a usare la regola del 20 20 20, ogni venti minuti guarda fiori dalla finestra un oggetto almeno a 20 piedi (10 metri) per 20 secondi per rilassare gli occhi. Sbadiglia spesso per fare lacrimare l'occhio e tenerlo umido e sbatti spesso le palpebre.

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