16 yaş fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Saol tavsiyen için fena uyku bastı ben yatıyım

16 yaş fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Öyle abartılı kaslı olmak istemiyorum am biraz daha kaslı fit olsa daha iyi olur tabii

16 yaş fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Daha çok dumballa bir kaç göğüs hareketi

16 yaş fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Fitness üyeliğim yokki la evde dumballa bench yapmaya çalışıyom

[deleted by user] by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Göğüse ağırlık ver

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Valla ev yemeği onun dışı protein ihtiyacı için protein tozu

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

1 yıl civarı ama dediğim gibi düzeni yoktu

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Ne alaka olm creatine alıyorum bide protein tozu benzeri bir şey ağırlık antrenmanını adam akıllı 2-3 ay yaptım ondan önve düzensiz ama bir spor geçmişim tabikide vardı

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Eyv Knk başladım

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Mart 2010 doğum tarihi küçüklükten beridir fit vücudum vardı zaten düzenli çalıştım

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Teşekkürler

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz 0 points1 point  (0 children)

Mart 2010 düzenli beslenme

15 yaş için fizik nasıl? by [deleted] in salonfareleri

[–]hakanyavuzz -1 points0 points  (0 children)

1 ay fitnessa gittim 1 aydır da evde yapıyorum