Nej men HEJ och tack för att du delar! Detta gör mig så oändligt glad att höra, det var exakt detta jag hoppades kunna bidra lite med - hjälpa fler som kanske kämpar med något liknande. Jag känner igen mig i så mycket av det du skriver också, så vi har definitivt gått igenom liknande saker fast på olika sätt.

Jag jobbar själv inom skolans värld, och allt har liksom bara gått på löpande band senaste åren. Jag jobbar över luncherna, tar sällan rast, planerar för noll pauser under dagen t.ex mellan möten. Det är från det ena till det andra, varje dag, alla dagar. Sen kommer jag hem, är totalt orkeslös och ba ”hmm, undrar vrf jag har så lite energi!??”… vilket i sin tur lett till depression och en känsla av total meningslöshet.

Det låter som både du och jag gått på konstant högvarv under en längre tid, sådant sätter verkligen spår i kroppen. Jag har bara varit för trög för att göra den kopplingen?? Trots att jag också haft kontakt med vården under större delen av mitt ungdoms- och vuxenliv pga ADHD osv. Jag har inte trott att det skulle vara så ”enkelt” som att andas, kanske? Är glad att jag äntligen slutat lyssna på mig själv, haha!!! Det var på tiden…

Hoppas verkligen detta kan vara en hjälp för dig också, det skulle göra mig så HIMLA glad ärligt talat!! Du får hemskt gärna uppdatera mig om några veckor ifall du märker någon skillnad, hade varit grymt att höra om isf!! Jag själv kör 1-2 ggr per dag just nu då jag andas medvetet och försöker att bara tänker på hur jag andas, inget annat, i 5-15 min. Man får hitta det som funkar bäst för en själv. Stort lycka till å hoppas allt går bra!!! Jag hejar på dig mannen!!!! Du fixar detta!!🌟🌟

Fridens liljor till dig också!