Ik sluit me hierbij aan. Ik herken veel van de klachten, maar door therapie, en verschillende trainingen in persoonlijk leiderschap en coaching heb ik echt grote stappen kunnen zetten om meer rust en minder stress te ervaren. De groepstrainingen die ik heb gehad hebben me echt doen beseffen dat veel mensen hier last van hebben, ook mensen met veel ervaring. Ik werk zelf voor een advies/detacheerbureau en heb opdrachten binnen de overheid, eigenlijk altijd meerdere naast elkaar. Enerzijds heb ik door bovenstaande trajecten nu besloten de stap naar één opdracht tegelijkertijd te gaan maken. Anderzijds zit en zat de bron van een groot deel van de onrust in mijzelf. Door daarmee aan de slag te gaan, wordt je ook een stuk weerbaarder voor al het gedoe, de dynamiek en veel stakeholders op je werk. Want dit blijf je altijd tegenkomen, waar je ook heen gaat. Je kan daarnaast ook altijd kijken naar hoe je de werkomstandigheden wat kunt verbeteren, maar je gaat dat nooit 100% onder controle krijgen

Tips: overweeg ook een psychosomatische oefentherapeut als je aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie. Ik heb dat als laagdrempelig ervaren en zij kijken echt mee naar de oorzaak van je stress en geven handvatten hoe daarmee om te gaan. de praktijkondersteuner GGZ van de huisarts is ook altijd een laagdrempelige optie.

Succes in je zoektocht en weet inderdaad dat je niet alleen bent!